خانومایی ک تجربه زایمان طبیعی داشتین میشه راجع ب تجربتون بگید
دردش خیلیی زیاده؟

دردش قابل تحمل اونقدی نیست ک نشه تحمل کرد فقط باید ب موقع زور بزنی الکی زور زدن و داد زدن فایده نداره . من نمیدونستم از اول داد زدم زور زدم اخرش ک نینی داش میومد انرژیم تموم شد بعدش ماما اومد رو شکمم فشار داد کمک کرد بچه ب دنیا اومد

دردش قابل کنترله باید بلد باشی چکار کنی .دوم لگن خوبی داشته باشی زایمانت راحتع
واینکه همکاری کنی داد نزنی .گریه نکنی روند زایمانت کند میکنه و سخت .بجاش تنفس کنی .اگه دردات شروع نشده بیمارستان بود ورزش کنی .خرما بخوری و اب اناناس.
ورزش از۳۷شروع کنی فشار بباری ب لگن بچه جاب جا بشه سرش بره تو لگن اماده باشه تا درد ت شروع بشه باچندتا دم و بازدم وفوت کردن اروم بچه کیسه پاره مبکنه میاد پایین .بخیه م کم میخوری.
اگه زور زباد بزنی ‌.یک دفعه پارگی داری .ولی باارامش نه.
یک نکته دیگه ی که داره از هفته۳۷ب بعد غذاهاسبک بخور یبوست نداشته باشی.خرما بخوری.هروقتم نزدیک زایمانی مثانه حتما خالی باشه جلو اومدن بچه میکیره

بخیه ای که بعد زایمان طبیعی میزنن جذبیه؟

طبیعی خوبه ولی من انتخابم سزارینه چون استانه دردم پایینه و تحمل ندارم

🚶‍♀️🥲دردش ک خیلییی زیاده
اما همه چیش خوبه
دیگه بچه ک میاد هیچی دردی نداری و زوار سر پا میشی من خودم روز سوم دیگه راحت پا میشدم

سوال منم هس