خانوما سلام
شکم سزارینی چطوری میره؟؟ میگن با قرص امگا یا دانه چیا که لاغر کننده شکم و پهلو هس

من یک ماه باشگاه رفتم و حذف قند کردم امروز که سر یکماه بود سایز کردم دور شکمم ۹ سانت کم شده بود
به نظرم ورزش و تغذیه در کنار هم خیلی بهتر و سریعتر نتیجه میده
البته یک هفته که پریود بودم در حد مرگ هوس شیرینی میکردم و چند روزی شیرینی و اینها خوردم ولی کنترل شده
وزنم هم ۳ کیلو کم شده بود

منکه از بعد زایمان کلا شکمم ناپدید شد
حتی شکمم ترک هم نداره مثل قبل بارداریمه چسبیده ب کمرم وزن و اندامم تغییر نکرده

برا من کامل رفت با ورزش رژیم

من که انقدر بهم سخت گذشت از قبل بارداریمم لاغرتر شدم هیچی ندارم دیگه نه شکم نه باسن نه سینه

مال من که خود به خود رفت البته زیاد بزرگ نبود. وخودم۱۳ کیلو کم کردم الان لاغر استخونم

عزیزم هیچ قرصی به تنهایی شکمو نمیبره
نیاز به رژیم هست
من سزارینم ولی از چهلم دخترم به بعد رفتم باشگاه و رژیم گرفتم
الانم خیلی وقته شکمم تخت شده

من قبل بارداری لاغر بودم شکمم نداشتم بعد سزارینم برگشتم سر حالت اول

برا من رفت خودش،البته من اضافه وزن دارم با نسبت به اون اضافه شکمی ندارم

با هیچی مگر با ابدو….. من خودم ابدو میخوام برم چون دوقلو زایمان کردم شکم آوردم

واسه منم شکم دارم بخدا انگار یدونه دیگه تو شکممه
دو قلو داشتم سزارین شدم
کلافه شدم از شکم داشتن