سلام از چندهفتگی ورزش شرو کنم ؟

اخرین تاپیک های منو بخون شاید به دردت بخوره

هرچه زودتر بهتر من از ۳۵شروع کردم هنوز که هنوزه نزایدم 🥲😂

سلامم.. این سوال رو از دکترت بپرس
چون دکترت وضعیت بدنت رو بهتر میدونه و میگه طبق شرایط بدنیت از کی شروع کنی!!

شروع کن والا . هرچ زودتر بهتر . هم سر زایمان یادت میمونه هم بدن آماده تره .