سلام مامان های عزیز
شما تو هفته های من پیاده روی داشتید؟ در حد چند دقیقه؟

سلام قشنگم
من تازه آنلاین شاپ زدم لباس بچگونه میفرشم با قیمت عالی و ارزون
بیا به کانالم تو روبیکا سر بزن پشیمون نمیشی
اینم ای دی کانالم روبیکام
Shahankidss
ای دی خودم
Shivaa2121

من تو هفته های شما ۲ تا۳ساعت پیاده روی میکردم ولی الان بیشتراز۱۰دقیقه نمیتونم 🤦‍♀️🥲

دکتر بمن گفته ۳ تا ۲۰ دقیقه آروم

سلام بانو
آره نیم ساعت تا چهل دقیقه

سلام
چند دقیقه میشه همون کارای خونه دیگه
فعلا کافیه
بعد ۳۲ هفته به فکر پیاده روی باش