سلام مامانا خوبین؟🦋
خیلی معذرت می خوام من چند وقتیه یبوستم خیلی اذیت میشم.. دکترمم نبوده متاسفانه ازش بپرسم چیکار کنم هر کاری هم که بلد بوده کردم روغن زیتون خود زیتون، آب پرتقال انجیر، آلو و... هیچ کدوم کامل خوبم نکرده بعد از طرفی وقتی اینطور میشم یه طرف رحمم تیر میکشه نمی تونم راه برم از دردش🤕 کسی بوده اینطور باشه؟ اگه راهکار کارآمدی به غیر از اینا دارید ممنون میشم در اختیارم بگذارید🥴🤪

حقا که یبوست ام لامراضه😭

قرص آهنت چیه حتما خارجی بخور

روغن زیتون رو بریز روی شکمت نیم ساعت ماساژ بده تا کامل جذب شکمت بشه و تمام

شربت لاکسی ژل بدون مانع هست تو بارداری مصرف کن عزیزم..و اینک صب ناشتا اب ولرم بخور یه ربع اینا دورانی دور خونه بزن..یدونم ورزش کششی هست برا بارداری اینجوری که چهارزانو بشین دست راستتو بذار رو زانوی چپ دست چپت رو بذار پشت باسنت خودتو کشش بده به سمت بیرون بعد اون طرف اینجوری کن اینم برا یبوست خوبه

شربت mma عالیه

منم هکینجور بودم شیاف گلیسیرین با شربت لاکسی ژل بهم داد دکتر

مایعات زیاد مصرف کن جونم

اره منم همینم شیاف گلیسیرین استفاده کردم و میکنم