خانوما من عادت به صبحانه ندارم یعنی اصلا میلم نمیکشه به زور میخورم چیکار کنم صبحا اشتها داشته باشم؟

من سرکار باشم میخورم ولی خونه باشم چون بیشتر دلم مبخواد بخوابم فقط ی شیر و خرما میخورم میخوابم تا وقتی بیدار شم دیگ ناهار بخورم

باید بخوری

اول یه لیوان آب‌جوش بخور بزار معده باز بشه

چای نبات بخور
ابجوش خالی بخور

صبح شیر و خرمابخور جان