دخترا من صبحانه چیزی میلم نمیکشه اصلا
خودم کیک ک درس میکنم میلم میکشه و همونو ب عنوان صبحانه میخورم بنظرتون مشکلی نداره؟؟؟؟

نه فقط سعی کن کم شکر درست کنی

سعی کن عادت بدی خودتو یه روز پنیر با خیار گردو یا چایی بخور تخم مرغ نیمرو کن یا بپز خامه املت صبحانه خیلی مهمه

نه اتفاقا سالمه آرد و تخم مرغ و شیره دیگه خوبه
ولی شکر سعی کن کم بریزی جاش شیره خرمایی چیزی جایگزین کنی بهتره

دقیقا منم خودم درست کردم روزی یه تیکه میخورم🫤😂

زیاد استفاده نکن ممکنه قند بگیری من سر بارداری اولم صبحانم همش کیک وشیرنی بود اخرشم دیابت بارداری گرفتم زیر انسولین وقرصو ...