خانوما من از وقتی فهمیدم حاملع هستم یبوست هستم تجربه دارین چیکارا کردید خوب شدید 🥺

اب فراوون بخور عزیزم

آبکی بخور شیر بخور

روغن زیتون بخور

امروز ب دکترم گفت ی شربت داد بعد گفت اب فرمان بخور

۷ تا انجیر با اب جوش خیس بده
دو سه ساعت بعد بخور

بادوم خیلییی خوبه
دکتر گوارشم گفت روزی ۳۰ تا بخورم
البته من ۲۰ تا میخورم
کلسیم هم داره زیاد...منم شیر نمیتونم بخورم به جاش بادوم میخورم

کیوی هم میگن خیلییی خوبه برا یبوست

زردآلو

لواشک والوچه و...

شربت لاکسی ژل بخور

زیتون
یا روغن زیتون
شربت منیزیم هم خوبه

زیتون اگر دوست داری عالیه

سلام عزیزم
علائم دیگه تون چی هستن؟

آلو بخارا یه چند تا بخور عزیزم

سوپ خیلی جوابه عزیزم