شبا تهوم زیاد میشه چه کنم؟؟؟؟

منم اینجوری

چیزا ترش بو کن سیب سبز اگه میتونی بخور خیلی خوبه

شام سبک و کم بخور
بجاش میوه و چیزایی که دلت برمیداره بخور

عزیزم منم همینجوری بودم شبا اصلا نمیتونستم شام بخورم ولی کم کم رفع شد

تا میتونی سرشب چیزی بخور کل شب فقط میوه من خیلی خراب بودم وزنم خیلی کشید پایین الان بهترم

منم اینجوریم😫

من یکم چیزای ترش میخورم یا قرص نعنا خیلی بهتر میشم

دکتر بهم گف حجم غذاتو کم کن وعده هاشو زیاد کن