سلام خانوما آزمایش مرحله دوم قند دارم شنبه باید ناشتا باشم؟از ساعت چند دیگه چیزی نخورم؟منی که تندتند ضعف میکنماز الان موندم چه کنم

بین ۸تا۱۰ساعت باید ناشتاباشی
نه کمتر نه بیشتر
اب هم میتونی بخوری اشکالی نداره

مگ این آزمایشو۷ماه نمیدن؟

سعی کن ساعت ۱۰ شب شام بخوری، بعد بخواب ، صبح هم دیرتر از خواب بیدار شو که گرسنگی رو حس نکنی، ساعت ۹ برو برای آزمایش

آره، از ساعت ۱۰ دیگه چیزی نخور

۱۲ساعت باید ناشتا باشی