از کی شروع کنیم اقدامات زایمان انجام بدیم تا زودتر درد بگیرمون😂۳۶هفته که پر شد بنظرم خوبه شروع کنیم

به گفته دکتر من ۳۷تکمیل بشه بعد

مثلن چیکارا میکنین

شروع کن عزیزم
پیاده روی ورزش توپ دوش اب گرم رابطه بدون پیشگیری

من از الان ورزش هلرو شروع کردم اگر بارداری نرماله خیلی زودتر میتونستی شروع کنی

من از ۲۵ هفته پیاده روی و ورزش های کششی میکنم🥴

اقدامات زایمان چیه عاقاااا😁

من تصمیمم 36 هفته تمام

از 36هفته