در۳مااول بارداری نمیخوام خیلی چاق بشم رژیم خوب مفیدبرای بچه وخودم چی خوبه

Question

مامان نویان هفته بیست‌وسوم بارداری

۳ هفته پیش

در۳مااول بارداری نمیخوام خیلی چاق بشم رژیم خوب مفیدبرای بچه وخودم چی خوبه

۲ پاسخ

مامان باران جون👼 هفته نوزدهم بارداری · Answer 1 · 2025-06-28T18:49:59Z

شما ک سه ماه اول و رد کردی مگه ۲۰ هفته نیستی؟

مامان نی نی کوچولو هفته هفدهم بارداری · Answer 2 · 2025-06-28T18:59:31Z

کلا رژیم گرفتن و نخوردن ی سری غذاها تو بارداری اشتباهه ،فقط باید تعادل رو رعایت کنی
چاق شدن تو بارداری هم ی چیز ژنتیکیه
ولی درکل برای پیشگیری از چاقی بهتره قند مصنوعی رو مصرف نکنی و بیشتر هم سعی کنی پروتئین مصرف کنی
من شنیدم اکثر اونایی که مصرف گوشت داشتن ،بچه وزن گرفته ولی خودشون چاق نشدن