سلام خانوما من هفته ۳۰ بارداری هستم و همش فشارم روی سیزده هست چه راهکاری دارید که فشارم بیاد پاین؟

منم فشارم۱۳هست....کلا غذاهامو بخارپز میکنم میخورم نمک به کللل حذف کردم...یعنی یه غذا خوردنم دوساعت طول میکشه نه نمک نداره حالم یه جوری میشه...فعلا اومده۱۲ثابت مونده

مگ قرص نداده دکترت ؟؟

شنیدم‌بادوم فشار‌میاره پایین

نمک اصلا نخور....‌‌چیزای چرب نخور...مدام پیاده روی کن..منم بدنم ورم داره نمیدونم چکار کنم