خانومای عزیز کسی تو بارداری تجربه دیابت و فشار خون بالا داشته دکتر رفتم دارو هم میخورم از نظر خورد و خوراکی اگه تجربه داشتین راهنمایی کنین مثلا چی کمک میکنه قند بیاد پایین چی فشار بالا میبره و ......؟
بارداری جنین

کدو اینا برا قند خیلی خوبه

برا دیابت
غذات همیشه سر وقت بخور هیچ وعده غذایی رو حذف نکنی
غذاهای سرخ کردنی زیاد نخور ابپز و بخار پز کن
حبوبات خوبه
میوه هایی که خیلی شیرینه استفاده نکن
نوشابه حذف کن
برنج ماکارونی سیب زمینی محدود کن
نان سبوس دار استفاده کن اگر میتونی

برای فشار روغن و نمک
کلا نمکت حذف کن در بی نمک ترین حالت ممکن بخور
غذاتم اصلاااا چرب نباشه

کلا از غذا سیر نشو
همچین بخور نون بیشتر سنگک
کدو خورشتی هرروز بخور
خورشت بامیه عالی
سویق جو هم خوبه
شکم و پهلو با روغن زیتون بمال
من رعایت کردم قندم خوب شد
اول بارداری ۱۰۰بود

خواهر جان دیابت نباید هیچی بخوری ..سیب زمینی تعطیل..حبوبات هفته ی یبار ..نون باندازه کف دست صبحانه و شام برنج ناهار 6 قاشق ..میوه س عدد روز...و منی ک شوهرم میگفت بخور انسولین میزنی میخوردم بچه م وزن بیخود گرفت واقعا الان افسرده ناراحتم😭

بهتره با ی دکتر تغذیه مشورت کنین ک چه چیزی بخورین برا دوتاش خوب باشه چ اندازه بحورین