مامانا کسی تجربه افت فشار خون تو بارداری داره؟

۲ پاسخ

من اوایل بارداری داشتم رو6بود فشارم
مایعات شیرین زیاد بخور یا اگه نمیتونی خیارسبز شور شور کن بخور

من داشتم همش ۸ بود
الان یکم بهتر شده رو ۹ تا ۱۰

سوال های مرتبط

مامان تیام مامان تیام هفته سی‌وهشتم بارداری
مامان محمّـــدصدرا مامان محمّـــدصدرا ۱۲ ماهگی
افت فشار خون در بارداری

📌 تو بارداری، بدن تغییرات زیادی می‌کنه که یکی از اونها می‌تونه افت فشار خون باشه، این یعنی فشار خون پایین‌تر از حالت معمول می‌شه

❓چرا فشار خون در بارداری پایین میاد؟
🔻هورمون‌ها: هورمون‌های بارداری باعث گشاد شدن رگ‌ها می‌شن و این باعث می‌شه فشار خون کمی پایین بیاد
🔻خون بیشتر: بدن در بارداری خون بیشتری تولید می‌کنه که این هم می‌تونه فشار خون رو کم کنه
🔻کم‌خونی: اگه آهن بدن کم باشه، ممکنه فشار خون پایین بیاد

❓علائم افت فشار خون چیه؟
🔻تاری دید
🔻عرق کردن
🔻احساس سرما
🔻تهوع و استفراغ
🔻تند شدن ضربان قلب
🔻احساس ضعف و خستگی
🔻سرگیجه و سبکی سر، مخصوصا وقتی سریع بلند می‌شید

❓چه کارهایی باید انجام داد؟
✅ آب زیاد بنوشید
✅ استراحت کنید، چرت‌های کوتاه بزنید و زیاد نایستید
✅ ورزش سبک انجام بدید، پیاده‌روی و یوگا براتون مفیده
✅ جوراب واریسی بپوشید، این جوراب‌ به گردش خون کمک می‌کنه
✅ آهسته بلند بشید، وقتی می‌خواید از جاتون بلند بشید، آهسته این کارو انجام بدید
✅ غذای خوب و مقوی بخورید، غذاهایی که آهن و ویتامین‌های لازم رو دارن بخورید مثل گوشت، مرغ، ماهی، حبوبات، سبزیجات سبز و میوه‌های خشک
مامان آیـــهان🧸💙 مامان آیـــهان🧸💙 ۷ ماهگی
مامان آقا محمد حسین مامان آقا محمد حسین ۳ ماهگی