بچه ها رو مبل چه جوری میشینید
پاهامو تو شکمم جمع کنم اشکال داره؟
یا مثلا خیلی لم بدم
هنوز بلد نیستم باید چه جوری بشینم

برا خوابیدنتم اگه میخوای راحت باشی و خوابیدنتو برای هفته های بالاتر اصلاح کنی دوتا بالشت بزار دوطرفت ک توو خواب حواست نیست یهو ب شکم نخوابی یا وول بخوری

فشار ب زیر شکمت نیاد،یا حالت عادی بشین یا پاهاتو دراز کن راحت روز مبل پشت کمرت هم بالشت یا کوسن بزار راحت باشی

منکه کشتی میگیرم چ رو تخت چ رو مبل😂

تو هفته شما فعلا زیاد فرقی نداره اما عادت کنید به صاف نشستن

😅😅😅