همه چیز ب جز قند و شکر و هندونه خربزه موز
برنج و لبنیات و نون سفید ومیوه های شیرین هم کمتر مصرف کن
بیشتر پروتئین استفاده کن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.