خانما من الان ۲۸ هفتمه از این ب بد اوج وزن گیری بچمه چی بخورم وزن بگیره اخه هوا گرمه نمیشه هیچی خورد جز اب یخ

بستنی بخور و عشششششق کن تو این هوا😍

بستنی

تخم مرغ آبپز، حبوبات، مغزیجات، آبگوشت، حلیم، بستنی

تخم مرغ محلى و بلدرجين عاليه.كوشت بلدرجين هفته اى يبار. عدسى و خوراك لوبيا.حليم.ابكوشت.جوجه كباب بستنى پرو ويتامين رزيمى كاله(قند نداره ضررش كمه).ماهى.معجون شيرموز.ماش پلو و عدس پلو باكوشت جرخ كردهفرنى.اجيل خام.ماست ایسلندی.