خانمای باردار صبحانه چی میخورین شما .؟؟

من حالت تهوع دارم فقط میتونم پنیر و گوجه و خیار بخورم

گاهی تخم مرغ
پنیر گردو
املت
خیار گوجه

من هیچی💔

پنیر
خامه
نیمرو
املت
حلوا شکری

دیر بیدار میشم اکثرا ی موز میخورم با شیر

خامه و کره و عسل نمیخورم. ترجیح میدم چربی مفید از گردو و زیتون و دریافت کنم. مواد قندی هم اول صبح خورده نشه بهتره باعث بالا رفتن قند خون میشه

تخم مرغ ابپز کاملا پخته
نون پنیر و گردو حالا کنارش گوجه ، خیار یا کاهو خلاصه صیفی جات

بیشتر نون پنیر و گردو میخورم
گاهی کره عسل. زیاد شیرینی میلم نمی‌کشه.

سعی کن از نون لواش خیلی استفاده نکنی بیشتر نون سنگک بخور

یه روز درمیان تخم مرغ بخور خیلی خوبه برای وزن گیری جنینن