سنگک و پنیر و خیار
نون سنگک به اندازه دو تا کف دست با پنیر و گردو و خیار و گوجه
نان سبوس دار بخور با پنیر و گردو..یا تخم مرغ
البته فکر نکنم قند طبیعی مشکلی داشته باشه چون دیر هضمه و یهو قند رو بالا نمیبره
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.