میخوام از امروز رژیم رو شروع کنم


خیلی وزنم اضافه شده اما دکتر گفت جنین چیزی اضافه نکرده میخوام رژیم بگیرم کم بخورم ولی چیزای مقوی
کره بادوم زمینی گرفتم ولی فکر کنم بهش حساسیت داشتم

۳ پاسخ

وزن گیری بچه بیشتر از هفته ۲۵به بعد شروع میشه

وزنش چقدر بود ۲۳ هفته رفتی؟

به نظرم خودتو درگیر وزن خودت نکن الان فقط اولویت بچه هست تا میتونی پروتوئین بخور سفیده تخم مرغ .. آجیل .. حبوبات.. اینا بیشتر وزن بچه رو بالا میبره تا خودتو

مقالات مرتبط

بادام زمینی در بارداری
بادام زمینی در بارداری و کره بادام زمینی + فواید و مضرات آ...
اضافه وزن در بارداری پسر
آیا اضافه وزن در بارداری پسر بیشتر است؟
کنترل وزن در بارداری
کنترل وزن در بارداری | روش و نحوه کنترل اضافه وزن در دوران...
گیاهخواری در بارداری
گیاهخواری در بارداری | معایب و مزایای رژیم گیاهخواری در دو...

سوال های مرتبط

مامان گل پسر💙👶🏻 مامان گل پسر💙👶🏻 هفته بیست‌وپنجم بارداری
مامانا من می‌خوام شیرینیجات و قند حذف کنم می‌خوام یه رژیم بگیرم که خیلی وزنم رفته بالا پیشنهاد بدین چی بخورم؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان آلوچه 🍏🍓 مامان آلوچه 🍏🍓 هفته سی‌ویکم بارداری
خانوما من می‌خوام رژیم بگیرم که وزنم زیاد بالا نره ولی خیلی گشنم میشه و وقتی چیزی نخورم هم زود فشارم می افته یا هم حالت تهوع میگیرم .
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان جوجه مامان جوجه هفته بیست‌ونهم بارداری
دکتر بهم رژیم غذایی داده واقعا دلم نمیخواد از روی جدول بخورم 😔 اصلا حس بدی گرفتم دوست دارم توبارداری چیزی هوس میکنم بدون دلشوره بخورم 😢
شما اراده دارید تو بارداری چیزی دلتون میخواد نخورید؟
دیابت و فشار و اینام ندارم ولی خب اضافه وزن دارم یکم
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان محمدپارسا💙 مامان محمدپارسا💙 هفته سی‌وهفتم بارداری
چون وزنم بالا رفته دکتر گفت رعایت کن ولی رژیم غذایی نداد الان من چطور رژیمی بگیزم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان فسقلی 💗 مامان فسقلی 💗 هفته سی‌وهشتم بارداری
خانما من ناچارا باید رژیم بگیرم ک وزنم رو ثابت نگه دارم
اما همه چیزای مقوی و لازم رو میخورم . و سعی میکنم گشنگی نکشم . مثلا با خوردن کاهو و ..اینا به عنوان میان وعده
خوبه به نظرتون مشکلی برا فسقلی پیش نمیاد؟=*)
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان جانم مامان جانم هفته بیست‌وسوم بارداری
سلام مامانا وزنم یه کم رفته بالا کارشناس بهداشت برام رژیم نوشته ولی نمیتونم به رژیم پایبندباشم همش گشنم میشه ضعف میکنم بنظرتون چیکار کنم
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان لیام💙 مامان لیام💙 هفته بیست‌وششم بارداری
من از تخم مرغ و مرغ خیلییییی بدم اومده یعنی اگه ببینم بالا میارم الان ۵ ماهه نخوردم از وقتی باردار شدم
اخه تخم مرغ دکتر گفت باید بخوری خیلی خوبه برای بچه با چ روشی امتحان کنم؟🥲چ‌ چیزایی خوبه برای جنین که بخورم؟
کره بادوم زمینی خیلی دوست دارم بخورم ولی میگن گرمه خوب نیست🤦🏼‍♀️اکره بادوم زمینی میتونم بخورم بجاش یا ن!
مشاهده ۲۱ پاسخ دیگر
مامان هانا🫶🏻👧🏼 🍓🌙 مامان هانا🫶🏻👧🏼 🍓🌙 هفته سی‌ودوم بارداری
خانوما از کی شروع کنم چیزای مقوی بخورم برا وزن بچه
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان تودلی💗💞 مامان تودلی💗💞 هفته بیست‌ونهم بارداری
میگم من قند ناشتام۹۸بود دکتر گفت چیزای شیرین نخور رژیم داشته باش میاد پایین، حالا سیب درختی هم نباید بخورم؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان کیاشا مامان کیاشا هفته سی‌وهفتم بارداری
افزایش وزن در بارداری

📌 توی بارداری وزن اضافه کردن یه اتفاق کاملاً طبیعیه و به رشد جنین کمک می‌کنه، میزان افزایش وزن بستگی به شرایط بدنیت داره، اما نگران چند کیلو اضافه وزن نباش، فقط کافیه حواست باشه که نه خیلی کم وزن اضافه کنید، نه خیلی زیاد

❓چقدر وزن اضافه کنم خوبه؟
✅ اگه قبل از بارداری وزنت نرمال بوده، بین ۱۱ تا ۱۶ کیلوگرم افزایش وزن کافیه. اما اگه قبل از بارداری لاغر بودی یا اضافه وزن داشتی، پزشکت میزان مناسب رو بهت می‌گه

❓این وزن اضافه کجا میره؟
✅ بخشی از این وزن مربوط به جنین، جفت و مایع آمنیوتیک هست، بخش دیگه هم به افزایش حجم خون و ذخیره چربی برای دوران شیردهی مربوط میشه

❓اگه وزنم خیلی زیاد بشه چی؟
✅ افزایش وزن بیش از حد می‌تونه خطر ابتلا به فشار خون و دیابت بارداری رو افزایش بده، اما با تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم می‌تونی وزنت رو کنترل کنی

❓چی بخورم که وزنم متعادل بمونه؟
✅ میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین رو در رژیم غذاییت بگنجون، از مصرف فست‌فود و شیرینی‌های پرکالری دوری کن
مامان مهوا سادات مامان مهوا سادات هفته سی‌وششم بارداری
افزایش وزن در بارداری

📌 توی بارداری وزن اضافه کردن یه اتفاق کاملاً طبیعیه و به رشد جنین کمک می‌کنه، میزان افزایش وزن بستگی به شرایط بدنیت داره، اما نگران چند کیلو اضافه وزن نباش، فقط کافیه حواست باشه که نه خیلی کم وزن اضافه کنید، نه خیلی زیاد

❓چقدر وزن اضافه کنم خوبه؟
✅ اگه قبل از بارداری وزنت نرمال بوده، بین ۱۱ تا ۱۶ کیلوگرم افزایش وزن کافیه. اما اگه قبل از بارداری لاغر بودی یا اضافه وزن داشتی، پزشکت میزان مناسب رو بهت می‌گه

❓این وزن اضافه کجا میره؟
✅ بخشی از این وزن مربوط به جنین، جفت و مایع آمنیوتیک هست، بخش دیگه هم به افزایش حجم خون و ذخیره چربی برای دوران شیردهی مربوط میشه

❓اگه وزنم خیلی زیاد بشه چی؟
✅ افزایش وزن بیش از حد می‌تونه خطر ابتلا به فشار خون و دیابت بارداری رو افزایش بده، اما با تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم می‌تونی وزنت رو کنترل کنی

❓چی بخورم که وزنم متعادل بمونه؟
✅ میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین رو در رژیم غذاییت بگنجون، از مصرف فست‌فود و شیرینی‌های پرکالری دوری کن
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان 💓معجزه💓 مامان 💓معجزه💓 هفته سی‌وپنجم بارداری
امروز رفتم تزریقاتی،تست قندخون گرفت،با اون دستگاه های سوزنی،۱۲هفته قندم ۸۴ بود،امروز ۱۶۰ بود،واسه جنین خطرناکه ؟؟نیازه قرص بخورم؟قبلا هم ۱۲۰ بود رژیم گرفتم شد ۸۴،الان دوباره رژیم قند بگیرم میاد پایین قندم؟؟؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان بی بی مامان بی بی هفته بیست‌وسوم بارداری
دوستان من قندم بالاس
الان دو روزه رژیم گرفتم قند نون و برنج رو حذف کردم
امروز قندمو گرفتم خیلی کم شده بود قند ناشتام 110بود شدم 96
قند دو ساعتمم شد 96
به نظرتون تا کی باید رژیم بگیرم و کی میتونم با احتیاط برنج و نون بخورم؟
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان گل پسر💙👶🏻 مامان گل پسر💙👶🏻 هفته بیست‌وپنجم بارداری
بچه ها رفتم دکتر گفت وزنت بالاس چیزای مقوی بخور گفتم مقوی میخورم فقط خیلی میخورم گفت کم بخور دیگه مولتی ویتامین گفت دوبار در هفته بخور چیکار کنم کم بخورم🫠
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان برنج مامان برنج هفته سی‌وسوم بارداری
من هفته ۲۳ هستم
۹ کیلو اضافه وزن دارم و خیلی نگرانم چون زیاده
قبلا وزنم نرمال بود و کلا هم خیلی حواسم به خوراکم هست که خوب و سالم بخورم ولی چون قبلا به خاطر رژیم کم غذا میخوردم الان چاقم به نظرم خیلی
مشاهده ۹ پاسخ دیگر