قند ناشتام ۹۹ پایین نمیاد چکارکنم خب🥴برنج نخوردم اصلا نونم در حد کم میوه هم کم خوردم دیروز دوتا آلو چاایمم بدون قند و کشمش اینا

عزیزم دستگاه های خونگی چند عدد بالا نشون میدن خیلی نگران نشو

من برای پسرم سروش قندم لب مرز بود هر کاری می کردم نمیومد پایین دیگه دو ماه اخر رو فقط بستی و آب میوه زلو بلیا و بامیه میخورم کلا زدم به تپل بی عاری و رفتم آزمایش خوب شده بود و اسری نمونده بود ازش

درمان پایین اومدن قند خوردن بامیه
حالا غذا به صورت خوراک
خشک کنی بریزی تو ماست
ترشی بامیه
الانم فصلش خیلی خوبه
هر چی شیرینیجات حذف کن
مصرف میوه ببر بالا
مایعات زیاد بخورررر مثل اب و خاکشیر و شیر و دوغ
کشمش و انجیر نخور اونم قند دارهبادام و پسته و تخمه و گردو همه خام
مصرف هویج و کرفس و کدو و خیار و گوجه و کاهو و بادمجون و لوبیا سبز و الو خشک انواع آش و سوپ و مرغ و گوشت کبابی
نون فقط،سنگگ
من قندم ۹۲ بود ۲ ماه اینجوری کردم پایین اومد دکتر گفت خیلی خوب شدی
هوس شیرینی میکنی بیسکوییت بدون قند بخور
بستنی و موز و هندونه و طالبی و خربزه و انگوروزردالوو هلو و شلیل و شکر و شیرینجات و شکلات و کاکائو و برنج و سیب زمینی و ماکارانی کلا حذف

برو دکتر تغذیه رژیم بده، بیشتر بشه باید انسولین بزنی، من انسولین میزنم دکتر رفتم گفت ناهار ۱۴قاشق برنج شب و صبح فقط یه دونه لواش، خورشت در حد چند قاشق، میوه روزی دو تا سه تا کوچیک، ولی بین وعده های اصلی هر دو ساعت یه تیکه نون ، اخر شب قبل خواب هم همینطور، مغزیجات خیار اینا هم میان وعده میتونی بخوری در روز

آب زیاد بخور بزار قند های مضر از بدنت خارج بشه من ک امپول بتا زدم قند ناشتام رفت روی ۱۳۰ بعد دگ بستری بودم بهم میگفتن آب بخور ک دسشویی بری قندت بیاد پایین

حالا که قند داری نی نی وزنش چقده تپل مپلی شده؟ 😍😂

زیر نظر دکتر قند باشی اوکی
من قند ناشتام خیلی بالاس انسولین میزنم

کدو سبز بگیر
در روز یکبار کنار غذات رنده کن‌بریز توی ماست
بامیه بگیر هفته ای دوبار خورشت بامیه درست کن
یا بامیه میتونی پای مرغ و اینام بندازی
نون هم از این بسته نونا ک جوپرک و اینا داره بگیر
میوه هم بخور ولی کم
میوه های خیلی شیرین مثل طالبی خربزه هندوانه نخور
جایگزینش آلبالو کن‌
زرد آلو هم خیلی نخور
سبزیجات بیشتر بخور

روزی یه متفورمین پانصد بعد ناهار بخور میاد پایین برای من اوکی شد