مامانا کسی تجربه حذف قند و شکر داشته؟
من میخام قند و شکر رو حذف کنم
اما یه سوال مثلا منی ک صبحانه حتما باید چایی شیرین بخورم خب اونا با چی شیرین کنم؟

منم چند ماهی قبل بارداریم حذف کردم و سعی میکردم تا جای ممکن قند و شکر مصنوعی و شکلات و شربت و محصولاتی که بسته بندی کارخونه دارن و مواد نگهدارنده ، رو استفاده نکنم ،
اولش سخته یکم و هی دلت شیرینی میخواد ولی بعد یه مدت عادت میکنی و اصلا سخت نیست .
من میوه های شیرین رو میخوردم به اندازه یا عسل و شیره خرما استفاده میکردم به جای شکر

من قند چندساله نمیخورم شکرم فقط تو شربت میریزم ک میخورم چایی شیرین نمیخورم

عسل بریز

حذف کلی نکن خطرش بیشتره ..
شکر قهوه ای بخور فوایدم داره 😉

بله من یه دوره حذف کردم کار سختی برای من نبود بعد یه مدت دیگه خودت هم میلت به شیرینی نمی کشه و دوست نداری بخچری ، من با چایی توت خشک می‌خوردم

ولی منم عشقم چای شیرینه صبحانه پنیر و گردو😀