مثلا قرار بود امروز قند و شکر و شیرینجات و حذف کنم اما نتونستم باز کم بخورم شکستم اولین روز انگار حیوانات میکنم نمیتونم

۳ پاسخ

از دسترست خارج کن شیرینیجات رو

سعی کن چیزایی که دوست داری رو نخری که تو خونه نداشته باشی

به مرور کمش کن ودیگ بعدش حذف
شیرینی شکلات نخر
مثلامن پودر شیرین کننده بدون قند گرفتم
یا اگر تورژیمت مجازی چندتادونه خرمابخور
من وزنم بالاست دکترگفت۶تامجازم درروز

کروم بگیر بخور

مقالات مرتبط

زمان دندان درآوردن نوزاد | اولین دندان نوزاد در چند ماهگی درمی‌آید
زمان دندان درآوردن نوزاد | اولین دندان نوزاد در چند ماهگی...
کم خونی بعد از زایمان
کم خونی بعد از زایمان (طبیعی و سزارین) ؛ علائم و درمان
غذای کمکی
غذای کمکی نوزاد-لیست و طرز تهیه اولین غذای کمکی نوزاد
بهترین زمان شروع غذای کمکی کودک
بهترین زمان شروع غذای کمکی کودک

سوال های مرتبط

مامان سلین مامان سلین ۸ ماهگی
خانوما من از امروز تصمیم گرفتم قند و شکر و شیرینجات و حذف کنم غذامو کم کنم و کار روزانه مو زیاد کنم شیر هم میدم لاغر میشم بنظرتون کسی با حذف قند لاغر شده
مشاهده ۵ پاسخ
مامان کسرا مامان کسرا ۱ سالگی
مامانا کسی تجربه حذف قند و شکر داشته؟
من میخام قند و شکر رو حذف کنم
اما یه سوال مثلا منی ک صبحانه حتما باید چایی شیرین بخورم خب اونا با چی شیرین کنم؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان لپ لپی 💚☺️ مامان لپ لپی 💚☺️ ۱ سالگی
چیکار کنم اشتهام کم بشه لاغر کنم
قد ۱۵۸
وزن ۷۲
ب غیر از ورزش و حذف قند
مشاهده ۱۵ پاسخ
مامان سامیاروسورنا مامان سامیاروسورنا ۱ سالگی
لاغری در شیردهی بده کم خوری کنم قند اینا حذف کنم خیلیم 110کیلوم فشارمم می‌ره بالا خسته شدم چه جوری کم کنم
مشاهده ۶ پاسخ
مامان 🌱توت فرنگی🍓 مامان 🌱توت فرنگی🍓 ۱۰ ماهگی
مامانا من الان ناهار خوردم الارا گریه کرد بلندش کردم یهویی انگار کل بدنم شل شد کم بود بچه بیفته از دستم🤦🏻‍♀️۳ روزه قند رو حذف کردم یعنی افت قند گرفتم؟ هنوزم بدنم بی جونه
مشاهده ۷ پاسخ
مامان جوجوم مامان جوجوم ۱۱ ماهگی
خانوما من وزنم نرماله یکم نخورم لاغر مردنی میشم
ولی علاقه دارم رژیم بگیرم بنظرتون کارم درسته در کنارش ورزش کنم
حالا رژیم سفت و سخت نه ها ولی باز مثلا کمتر قند و شکر مصرف کنم و....
مشاهده ۱ پاسخ
مامان صدرا مامان صدرا ۷ ماهگی
مامانا بنظرتون قطره ملاتونین برا خواب عمیق شبانه تاثیر داره؟؟
من هنوز نتونستم شیر شب حذف کنم
حتی نتونستم تعداد دفعات شیر دهی رو کم کنم
هر دو ساعت ی بار بیدار میشه
مشاهده ۷ پاسخ
مامان کسرا مامان کسرا ۱ سالگی
سلام خانما شب بخیر
من ۵ روزه قند و شکر رو حذف کردم الان حواسم نبود خورشت ماست خوردم یعنی الکی انقد تلاش کردم؟😢🥺😭😭😭😖
مشاهده ۶ پاسخ
مامان دختر کوچولو🎀🩷 مامان دختر کوچولو🎀🩷 ۱۵ ماهگی
من چرا همش احساس ناکافی بودن میکنم انگار نمیرسم انگار دخترم همش گرسنشه من نمیتونم سیرش کنم دیر غذاشو میدم یا باهاس کم حرف میزنم و بازی میکنم انگار لاغره اینا همش اذیتم میکنه
مشاهده ۴ پاسخ
مامان هیراد 💙 مامان هیراد 💙 ۷ ماهگی
مامانا طبق تجربه هاتون چه چیزی برا افزایش شیر خوبه ؟؟؟
من اوایل خیلی شیرم خوب بود کم کم شروع کرد به کم شدن الان شیرخشک کمکی هم بهش میدم اما خیلی کم بیشتر سعی میکنم شیر خودم بخوره اما دیگه فایده نداره روز به روز داره کمتر میشه
سینه چپم که بدتره انگار داره خشک میشه
مشاهده ۵ پاسخ
مامان آراس مامان آراس ۱۳ ماهگی
قلب مامان ۷ ماهه شد
۷ ماه خیلی سخت گذشته برام اما حس میکنم نتونستم ازش لذت ببرم حس میکنم براش کم گذاشتم از کولیک و ختنه و رفلاکس گذشتیم رسیدیم ب دندون .و رسما پاره شدیم.خیلی ناشکری ها کردم خیلی شبا گریه گریه کردم.ولی خدارو هزار مرتبه شکر که تنش سالمه امیدوارم از این ب بعد لذت ببریم باهم .از خدا بابت وجود پسرم سپاس گذارم ممنون ک ب من نسبت مادر بودن دادن .ب امید ایران آزاد اینده روشن برای تمامی بچه های سرزمینم.😇
عکس اولین باریه ک دیدمش انگار دیروز بود
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان آریشاه مامان آریشاه ۱۰ ماهگی
سلام قشنگا صبحتون بخیر
من الان دو هفته ای میشه قند مصنوعی مثل شکر و قند و شیرینی رو حذف کردم البته کامل نه یوقتایی مثلا بستنی میخره پسرم وسوسه میشم یعنی نیم بنده رژیمم😬از دوهفته پیش تا الان۱/۵ کیلو کم کردم😍
ولی خب از اونجا که اراده رژیم ندارم میخوام یه دوز امپول اسپارتینا بزنم شاید چند وقتی اشتهام کمتر بشه بتونم ادامه بدم غذامم کمتر کنم☺️

بنظرتون با یه دوز کمتر میشه اشتها؟؟؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان هسته💙هامین💙 مامان هسته💙هامین💙 ۱۵ ماهگی
خانما چند روزه انفولانزا گرفتم خیلی اذیت شدم
اصلا نمیتونم بخوابم حتی الان ک یکمی حالم بهتر شده خوابم میاد اما خوابم نمیبره پاهام بی قرار میشه مثلا ۷ صب میخوابم نهایت تا ۱۰ بعدم باید ب پسرم برسم در طول روز خیلی آزرده میشم چیکار کنم بخوابم😭😭😭😭
مشاهده ۲ پاسخ
مامان فرفری💙 مامان فرفری💙 ۱۵ ماهگی
شبا نمیتونم به هیچ عنوان بیدار شم بچم شیر بدم کلا شوهرم شیرش میده ، عذاب وجدان دارم. اوایل که یسری شبا که خسته بودم کمک میکرد بعد کم کم شد هر شب، دیشب خیلی خسته بود بهش گفتم خودم شیر میدم امشب بیدار نشو اما باز نتونستم و خودش نگه داشت بچه رو😢😢😢پسرمم تا صبح صد بار گریه میکنه
مشاهده ۱۹ پاسخ
مامان بچه مامان بچه ۱۰ ماهگی
خانما یه سوال دندونای بچم جوونه زده ولی الان عکس گرفتم انگار دوتای وسط نیست انگار وسطی و کناریه اما صبح عکس گرفتم وسط بود الانم نگاه کردم انگار وسط بود ولی چون نمی‌ذاره دهنشو باز کنم نمیتونم ببینم درست
به نظرتون تو تین عکس لبشو کج گرفتم اینجوری دیده میشه یا واقعل وسطی و کناریشه؟
مشاهده ۵ پاسخ