سلام
خانما شما برا پایین اوردن فشار خون چه کارهایی باید کرد تو تغذیهی

قرص اولترا منیزیوم هر شب قبل خواب من از اول بارداری دارم میخورم
ت بارداری اولم دکترم نداد فشارم بالا بود ت35هفته زایمان کردم ولی خدا روشکر با همون قرص اولترا منیزیوم تا الان فشارم کنترل شده

حذف نمک و چربی بجاش نمک دریا و روغن گیاهی جایگزین کن
الان فصل شاه توت که دوای درد فشار و چربی خون به هرشکلی ک دوس داری ، تازه مرباش شربتش بخور نوش جونت
تو بارداری هم موردی نداره

اینه ولی اینسری ازمایش هم خواستی بدی بگو منیزیومتو چک کنه چون منیزیوم ت بارداری پایین میاد

حذف قند و شکر مصنوعی ،نمک و غذا های پر چرب ،پرخوری نمیکنم ،آب هم زیاد میخورم

نمک و چربی نخور ،پیاده روی داشته باش

من بهم یه قرص دادن و گفتن نمک زیادنخورالان فشارم اوکیه