مصرف امگا۳ از هفته ی چند باید شروع بشه و آیا ضروریه مصرفش؟

منم میخورم هفته‌ای یک بار

من از 8هفته داده هفته ایی یکی میخورم

دکترم دو هفته ست برام شروع کرده

من میخورم الان شبی یکی

نه منم دکتر گفت تو مولتی ویتامینت هست نیازی نیست

ب منم ندادن چرا

دکترم از هفته پیش داد هفته ای سه تا
چرا انقد متفاوته

من از ۱۷ هفته دکتر برام نوشت هفته ای دوتا

بمن نداد

دکتر برای‌من از‌یک ماه پیش نوشته

امگا ۳ رو هفته ای یکبار من میخورم بعد غذا