سلام امگا۳ رو از چند هفته باید بخوریم

۱۴ هفته به بعد ولی سعی کن ماهی و جایگزینش کنی بهتره

یکروز درمیون دکترم داده

دوسه بار
اگرم ماهی خوردی ک نه

دکتر من از شانزده هفته بهم داد

من که هنوز دکترم نداده

به من که هنوز ندادن گفتن نیازی نیست هفته های بالاتر میدن
اما من خودم هفته ای دوبار ماهی و میگو میخورم
قرص مولتی ویتامین هم میخورم یه مقدار امگا ۳ داخلش هست

دکتر از هفته ۱۴ داد هفته ای دوبار

من از همین هفته بهم داده