عزیزانی که در هفته ۱۵ هستید،چه مکملهایی مصرف میکنید، امگا۳ کی باید بخوریم؟ هفته ای چندتا؟

امگا ۳ دکتر من گفته هفته ای سه بار

به من گفته سه بار در هفته امکا۳ بخورم، عصرها

من‌فقط مولتی ویتامین پریناتال میخورم

ویتامین دی هر ۱۲ ساعت دوتا که بشه ۲۰۰۰
امگا سه یه روز در میون
مولتی یه روز در میون
کلسیم بعد ناهار هر روز
آهن هرشب

دیروز دکتر برام مولتی ویتامین و انگا و کلسیم نوست بجز مولتی اونیکیا هفته ای یکبار

من از الان هفته ای دوبار دکتر گفته بخورم

فقط فولیک اسیدوویتامین دی