مامانا یه سوال
دکتر برام امگا۳. ۵۰۰میل نوشته نمیدونم هفته ای چندبار بخورم ؟؟؟
شما چجوری مصرف میکنید ؟

به من گفت یه روز درمیون

ب من گفته ی روز درمیون

من هفته ای دو بار استفاده میکنم

توی بارداری مقدار DHA مهمه که باید روزی ۲۰۰-۳۰۰ میل استفاده بشه
ببینین روی داروتون این دوز رو چند زده طبق اون مصرف کنید

من یه دوز درمیون می خورم
روزی امگا۳ روز بعدی کلسیم

درکل هفته ای یدونس ولی اگ ماهی اینا مصرف داری تو طول ماه ماهی یبار

من هفته ای دوبار میخورم

به من گفت هرروز

ب من گفت اگه ماهی نمیخورم هفته ای ی دونه امگا بخورم

من هفته ایی دوبار میخورم

به من گفت روزانه بخورم.ولی چون هفتت بالاتره از منشی بپرس