دکتر به من امگا۳ نداده.خودمم اصلا ماهی اینا نمیتونم بخورم.میتونم سر خود هفته ای دوبار امگا۳ مصرف کنم؟

از ۱۹هفته دکتر ب من گفت بخورم

منم ن ماهی میتونم بخورم نه امگا خوردم

من دوس دارم هر روز ماهی و گوشت بخورم
درصورتی که قبل بارداری چقد بدم میومد🥲
فک کنم آه دل شوهرمه از بس ماهی دوس داشت و من درست نکردم دامنمو گرفت😄

من دیروز رفتم پیش دکترم امگا۳ داد گفت هفته‌ای ۲بار بخور مکمل اکتی ناتال و آهن و کلسیم هم داد

واسه مکمل ها هنوز زوده
اغلب ۵ ماه به بعد میدن
دیگه در مواقع خاص شاید زودتر بده

الان زوده واسه امگا ۳

چند هفته ای عزیزم ؟؟

امگا رو دکتر باید تجویز کنه رفتی بگو اگه لازم باشه برات می‌نویسه من بارداری قبلیم روزانه میخوردم