بستگی داره چند DHA باشه واسه من 120 هست سه تا روزانه میخورم ، تا ۵۰۰ DHA فکر میکنم تو بارداری خوبه
متخصصم گف هفته ای یکبار. بعد صبحانه میخورم چون روش نوشته بعد غذا خورده بشه
هفته ای دوروز بعد ناهار
هفته ی دوبار. شنبه سه شنبه
من یک روز درمیون دکترم گفته برای هضم راحت تر با معده پر یا غذای چرب بخور برای همین با ناهارم میخورم
بمن نداده امگا 3
هفته ای دوبار یکی رو دوشنبه میخورم یکی رو پنجشنبه
به من گفت هفته ای دو بار
با ناهار میخورم
روزانه هست همراه ناهار استفاده میکنم
هفته ای دوبار بعد از ناهار
بمن هر روز داده من شبا میخورم نمیدونم درسته یا ن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.