برای عفونت مداوم و تنبلی تخمدان چیکار کنیم؟

تنبلی هیچ وقت ریشه کن نمیشه فقط میتونی مراعات کنی تا بیشتر نشه عزیزم

تنبلی فقط اصلاح سبک.برنج ماکارونی.فست فود.سس.حذف کن.لبنیات خیلی کم مصرف کن.حتما ورزش کن پیاده روی هرروز داشته باش.سبزیجات زیاد بخور.قند و شکر مصنوعی کلا حذف کن.بجاش خرما.کشمش.موز.کره بادوم زمینی.شیرع انگور،ازاین چیزا استفاده کن.تخمه کدو خوبه.گردو کلا مغزیجات روزی ۵,۶تا دونه بخور،مصرف روغن خیلی کم کن.رحمتو گرم نگه دار با روغن زیتون یا سیاهدانه ماساژ بده بعد روزا تو خونه با شال یا هرچیزی ک داری ببند،دمنوش های گرم بخور،دارچین و زنجبیل ،هل و زعفران ،کلا چیزای گرم