سلام مامانای گل
من ۳۶ هقته و دو روزم
امروز برای اولین بار یکساعت ورزش کردم ۲۰ دقیقه هم پیاده روی کردم
الان دل‌درد گرفتم
طبیعیه؟؟

۳ پاسخ

اگر میخای شروع کنی از خونه شروع کن
بعد اگر دیدی میتونی بیشترش کن زمانش رو یا برو بیرون

یکم استزاحت کن خوب شد یعنی طبعیه

بخدا من میترسم یکم راه میرم از بس درد دارم گزاشتم برا ۳۷ به بعد

مقالات مرتبط

پیاده روی در دوران بارداری
پیاده روی در دوران بارداری و مزیت‌های آن
تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
پیاده روی بعد از سقط جنین
پیاده روی بعد از سقط جنین | زمان مناسب و نکات مهم آن
ورزش برای قرار گرفتن سر جنین در لگن
ورزش برای قرار گرفتن سر جنین در لگن

سوال های مرتبط

مامان نخود مامان نخود ۱ ماهگی
خانمای هم هفته من حالا یا بیشتر من دو سه روزه پیاده رویمو شروع کردم روزی ۲۰ یا۳۰ دقیقه پیاده روی میکنم ،کلاس یوگا هم هفته ای یک بار میرم ،گفتن تو خونه خودتون هم یوگا ورزش کنید ،میخواستم بدونم شماهم در کنار پیاده روی ورزش هم میکنید زیاده روی نمیشه
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان علی جآنم👼🏻🍼 مامان علی جآنم👼🏻🍼 روزهای ابتدایی تولد
سلام خانوما من امروز خیلی پیاده روی کردم و ورزش کردم بعدش شیاف گل مغربی گذاشتم الان خونریزی دارم باید چیکار کنم؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان میراد مامان میراد ۱ ماهگی
۲۰ دقیقه پیاده روی کردم حالا کمر درد و درد خفیف پریودی دارم طبیعیه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نی نی مامان نی نی ۱ ماهگی
سلام مامانای هم هفته من شما از کی ورزش و. پیاده روی برای زایمان شروع میکنید من از الان شروع کردم روزی یک ساعت پیاده روی زود نیس از الان یا نه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 🌙ماهلین مامان 🌙ماهلین ۲ ماهگی
سلام خانوما من دو هفته ای میشه پیاده روی میرم
از دیروز ورزش هم شروع کردم روزی نیم ساعت صبا ورزش میکنم ۴۰ دیقه ای هم بعد ظهرا میرم پیاده روی بعد الان ببخشید ولی از پایین ب واژنم فشار میاد طبیعیه؟؟
مامان نیک مامان نیک ۱ ماهگی
مامانای هم هفته من شماها چه کارایی برای زایمان رو شروع کردین؟منظورم پیاده روی و ورزش و گل مغربی و ….
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان بچه مامان بچه ۱ ماهگی
مامانا سلام من این س روزه پیاده روی ورزش شروع کردم پا درد گرفتم شما هم مثل منید؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان گیلاس🍒وکنجد👼 مامان گیلاس🍒وکنجد👼 ۱ ماهگی
سلام من از امروز پیاده روی شروع کردم موقع پیاده روی شکمم سفت میشه طبیعیه؟؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان کیارا مامان کیارا ۲ ماهگی
و منی که ۴۰ هفته و ۴ روزم و هنوز زایمان نکردم
بنظر من که نه ورزش و نه پیاده روی هیچ تاثیری رو زایمان نداره
من روزی دو سه ساعت پیاده روی داشتم و کلی ورزش کردم ولی هنوز زایمان نکردم
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان فراز 🫰🏻✨ مامان فراز 🫰🏻✨ ۲ ماهگی
قشنگا امروز حدود دو تا سه ساعت پیاده روی کردم
الان نا ندارم از خستگی سرمم خیلی درد میکنه
به نظرتون ورزش هم کنم ؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان دیانا 🫀🧿☘️ مامان دیانا 🫀🧿☘️ هفته سی‌وهشتم بارداری
امروز پیاده روی کردم یکم ورزش انجام دادم رابطه بدون جلوگیری داشتم کمر درد پریودی دارم طبیعیه‌؟ 😁
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان اهورا مامان اهورا ۱ ماهگی
من بچه اولمه الان دقیقا ۳۶ هفته و ۵ روزم
چند روز پیاده روی کردم کلا شکمم هم افتاد رو پاهام یعنی خیلی اومد پایین هم زیاد درد دارم هی کمر و دل میگیره ول می‌کنه در روز چند بار اینجوریم
الان موندم ورزش و پیاده روی ادامه بدم یا نه
میترسم ادامه بدم بچه زود به دنیا بیاد
باز یه دلم میگه تو زایمان اولیی مگه الکیه به پیاده روی و ورزش زود زایمان
کنی
به نظرتون ورزش پیاده روی ادامه بدم یا نه ؟؟؟
وزن نی نی ۳۴ هفته و ۲ روز ۲۷۰۰ بود
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان رادین کوچولو مامان رادین کوچولو ۲ ماهگی
مامانا‌ لطفا راهنماییم کنین من روزانه ۲۰ دقیقه ورزش و یکساعت پیاده روی و رابطه بدون جلوگیری دارم ولی انگار نه انگار اصلا دهانه رحمم باز نشده چیکار کنم باز بشه؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان 🌛ay_mah❤️ مامان 🌛ay_mah❤️ روزهای ابتدایی تولد
مامانای هم هفته ی من شما پیاده روی میکنید؟؟
من امروز از دکترم پرسیدم گفت برا پیاده روی زود الان فقط ورزش کف لگن و انجام بده
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان مانلی مامان مانلی ۲ ماهگی
سلام ۳۶هفته و دو روزم ورزش و پیاده روی و رابطه محافظت نشده رو شروع کنم؟؟زایمانم طبیعی
مشاهده ۴ پاسخ دیگر