مامانا من رفتم آزمایش قند دادم متاسفانه بعد گلوکز قندم خیلی میره بالا دکترم گف برنج و ماکارونی و سیب زمینی رو ماهی یبار بخورم ب جاش هر نوع گوشتی رو میتونی هروز بخوری
حالا شوهرم چون مربی باشگاس بهم برنامه غذایی داده
میخام ببینم ب غیر از اون چ چیزای دیگه ای خوبه برای پایین آوردن قند

من شنیدم کلاهک بادمجون رو بجوشونی هم خودش و هم آبشو بخوری سریع میاره پایین.ولی نمی‌دونم تو بارداری مجازه یا نه

بجز کدو سبز من بامیه خورشتی هم خیلییییی شنیدم ک خوبه برای قند . ب نظرم میتونی خوراک درست کنی هم توش کدو بریزی هم بامیه

کدو سبز خیلیییی خوبه برای پایین اوردن قند
رنده کن تو ماست بخور
برنج وقتی میخوای بزاری دم بکشه کدو سبز بزار روش در قابلمه رو ببند که بخار پز بشه بعد در بیار بخور خیلی خوبه قندو میاره پایین

مگه ازمایش قند ۱۸هفته میدن؟

کدو خورشتی تو ماست رنده کن یا ابپز کن