پلوسفید نخور ، قاطی بخور، مثلا شویدپلو، عدسپلو،لوبیاپلو… قند برنج کم میشه. کدو آبپز کن کنار غذات بخور، یا رنده کن توی ماست بریز
خیار و کاهو بخور.بعد خوردن هر وعده غذایی مخصوصا برنج ده تا 15 قدم بزن خیلی کمک کنندست
ولی دکتر مشورت کن چون بارداری
کدو و ماست سریع میاره پایین
سر خود چیزی نخور از دکترت بپرس بهتره راهنمایی میکنه
اینم صفحه بعدش
عزیزم این جدول رو دکترم داده برای کنترل قندم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.