خانما برای قند بارداری چی خوبه بخورم

چی بخوری ک ما نمیدونیم
فقط میدونی که نباید نوشابه بخوری با قند و شکلات و چیزای شیرین

سبزیجات زیاد مصرف کن نون سنگک یانون جوبخور مصرف برنج ،ماکارونی ،سیب زمینی وچیزهای که قند داره رو کم کن

کدو بزار بخار پز شه
رنده کن با ماست بخور خیلی خیلی خوبه

خیار خیلی خوبه

باید بپرسین چیا نخورم

نه عزیزم