خانما برای قند بارداری چی خوبه بخورم

چی بخوری ک ما نمیدونیم
فقط میدونی که نباید نوشابه بخوری با قند و شکلات و چیزای شیرین

سبزیجات زیاد مصرف کن نون سنگک یانون جوبخور مصرف برنج ،ماکارونی ،سیب زمینی وچیزهای که قند داره رو کم کن

کدو بزار بخار پز شه
رنده کن با ماست بخور خیلی خیلی خوبه

ببین من که انسولینی شدم رفت ولی گویا میوه وترشیجات قندش بیشتر از شیرینیجاته😭بخصوص هندوانه خربزه گرمک ، ابغورههه عسللل

کاهو سماق گوجه فرنگی زیاد بخور حذف شیرینی .خربزه هندونه و انگور تا حدی ک میتونی نخور سیب زمینی کم بخور من اینا رو خوردم و نخوردم از ۱۰۰اومد ۸۶ خداروشکر

خیار خیلی خوبه

باید بپرسین چیا نخورم

نه عزیزم