اوتمیل یا همان فرنی جو دوسر، یک غذای مقوی و مناسب برای نوزادان است که از جو دوسر پرک، شیر یا آب و مواد افزودنی دلخواه تهیه می‌شود. برای نوزادان، اوتمیل را می‌توان به صورت ساده یا با افزودن میوه‌های پوره شده، کمی کره بادام زمینی یا مغزهای آسیاب شده تهیه کرد. 

انواع اوتمیل برای نوزاد:

اوتمیل ساده:

جو دوسر پرک را با شیر یا آب به اندازه کافی بپزید تا نرم شود و سپس به نوزاد بدهید.

اوتمیل با میوه:

میوه‌هایی مانند موز، سیب، گلابی و ... را پوره کرده و به اوتمیل پخته شده اضافه کنید.

اوتمیل با کره بادام زمینی:

کمی کره بادام زمینی (به مقدار کم و با مشورت پزشک) به اوتمیل اضافه کنید تا طعم بهتری پیدا کند.

اوتمیل با مغزهای آسیاب شده:

مغزهایی مانند گردو، بادام، یا پسته را آسیاب کرده و به مقدار کم به اوتمیل اضافه کنید.

اوتمیل با شیر مادر یا شیر خشک:

برای تهیه اوتمیل، می‌توانید از شیر مادر یا شیر خشک هم استفاده کنید.

نکات مهم:

برای نوزادان زیر یک سال از شیر گاو به عنوان پایه اوتمیل استفاده نکنید.

از افزودن شکر، نمک یا ادویه‌های دیگر به اوتمیل نوزاد خودداری کنید.

در ابتدا، مقدار کمی اوتمیل به نوزاد بدهید و به تدریج مقدار آن را افزایش دهید.
گر نوزاد شما آلرژی دارد، قبل از اضافه کردن هر ماده جدید به اوتمیل، باپزشک مشورت کنید..
از جو دوسر پرک فوری برای تهیه اوتمیل استفاده کنید تا زمان پخت کوتاه‌تر شود.
اوتمیل را به صورت نرم و یکدست تهیه کنید تا نوزاد بتواند به راحتی آن را بخورد.

تصویر
۲ پاسخ

مرسی عزیزم 💐

سلام،عزیزم یہ سوال داشتم ازتون بچہ شما ھم رفلکس دارہ شیر خشک ببلاک ای آر میخوره منم 0سرم رفلاکس دارہ از 2 ماھگیش ببلاک ای آر میخورد بعد تا پمج ماھگی دیگہ گیرم نیومد بھش تروویتال ای،آر میدادم ک اسھالش کردہ بود تا کیی باید بھش این شیر خشک،ای ار داد من الان پسرم وارد ھفت ماھگی شدہ از،دشیب براش آپتامیل 2 شروع کردم مدفوش خلطی شدہ کلا

سوال های مرتبط

مامان ساحل 🏖️ مامان ساحل 🏖️ ۶ ماهگی
انواع پوره‌های مقوی و خوشمزه برای نوزادان شامل پوره‌های میوه‌ای مانند سیب، موز و گلابی، و پوره‌های سبزیجاتی مانند هویج، کدو و سیب‌زمینی هستند. همچنین، پوره‌های ترکیبی مانند پوره مرغ و سبزیجات یا عدس و برنج نیز برای نوزادان مناسب هستند.
طرز تهیه پوره سیب و موز:
سیب یک عدد متوسط، موز یک عدد متوسط، آب جوشیده.
سیب را پوست کنده و به قطعات کوچک خرد کنید. موز را نیز پوست کنده و له کنید.
سیب‌های خرد شده را بخارپز کنید تا نرم شوند.
سیب و موز را با هم مخلوط کرده و با پشت قاشق یا در غذاساز پوره کنید.
در صورت نیاز، کمی آب جوشیده به پوره اضافه کنید تا به غلظت دلخواه برسد.
همیشه از میوه‌ها و سبزیجات تازه و سالم برای تهیه پوره استفاده کنید.
قبل از پخت، میوه‌ها و سبزیجات را به خوبی بشویید و پوست بکنید.
برای نوزادان زیر 6 ماه، پوره‌ها را صاف کنید تا یکدست و نرم شوند. در صورت تمایل، می‌توانید پوره را با شیر مادر یا شیر خشک مخلوط کنید.
پوره هویج: هویج را بخارپز کرده و پوره کنید.
پوره کدو: کدو را بخارپز کرده و پوره کنید.
پوره سیب زمینی: سیب زمینی را بخارپز کرده و پوره کنید.
پوره مرغ و سبزیجات: مرغ پخته شده را با سبزیجات بخارپز شده مخلوط و پوره کنید.
پوره عدس و برنج: عدس و برنج پخته شده را مخلوط و پوره کنید.
پوره گلابی: گلابی را بخارپز کرده و پوره کنید. 
نکات تکمیلی: برای شروع غذای کمکی، بهتر است از پوره‌های تک‌ماده شروع کنید و بتدریج پوره‌های ترکیبی را اضافه کنید.
در هر مرحله، مقدار کمی از پوره را به نوزاد بدهید و به تدریج مقدار آن را افزایش دهید.به علائم آلرژی نوزاد توجه کنید و در صورت بروز هرگونه علائم، مصرف آن ماده غذایی را متوقف کنید.
مامان کمند👼 مامان کمند👼 ۶ ماهگی
🍚 تهیه پودر حریره بادام خانگی برای نوزاد! 🌰

برای تهیه پودر حریره بادام خانگی ساده و بدون افزودنی برای نوزاد، دستور زیر را می‌توانید دنبال کنید:

🍚 مواد لازم:
• 🌰 بادام: ۱ پیمانه (بادام تازه و بدون پوست)
• 🌾 آرد برنج: ۱/۲ پیمانه (برای ایجاد بافت نرم)

🍚 طرز تهیه:

1. بادام‌ها را آماده کنید:
• بادام‌ها را چند ساعت در آب گرم بخیسانید. 💧
• پوست بادام‌ها را به دقت بگیرید (این مرحله بسیار مهم است چون پوست بادام برای نوزاد مناسب نیست). 🧴

2. آسیاب کردن بادام:
• بادام‌های پوست‌کنده را در آسیاب یا مخلوط‌کن به طور کامل پودر کنید. این پودر باید خیلی ریز و نرم باشد تا برای نوزاد مناسب باشد. ⚙️

3. آرد برنج:
• آرد برنج را نیز به‌طور جداگانه می‌توانید کمی تفت دهید تا بوی خام آن از بین برود و سپس از الک عبور دهید تا ریزتر شود. 🔥

4. ترکیب آرد برنج و پودر بادام:
• پودر بادام و آرد برنج را با هم مخلوط کنید و در یک ظرف دربسته نگهداری کنید. 🏺
❌ بادام برای نوزاد رفلاکسی توصیه نمی‌شود

🔴 بر اساس تجربه مادران، بادام از جمله موادی است که علائم رفلاکس را تشدید می‌کند.
اما برخی پزشکان معتقدند می‌توان از مخلوط بادام و آرد برنج یک فرنی رقیق درست کرده و واکنش نوزاد را نسبت به آن بررسی کرد. 👶🧐
مامان امیرحسین مامان امیرحسین ۸ ماهگی
برنج: فرنی برنج (به صورت پوره شده و رقیق با شیر مادر یا شیر خشک)

جو دوسر (اوتمیل): به صورت پخته شده و پوره شده

گندم: حریره بادام با آرد گندم (به مقدار کم و با احتیاط به دلیل احتمال آلرژی)

گروه سبزیجات:

هویج: پخته و پوره شده

کدو حلوایی: پخته و پوره شده

سیب زمینی: پخته و پوره شده

کدو سبز: پخته و پوره شده

گل کلم: پخته و پوره شده

بروکلی: پخته و پوره شده (به مقدار کم، زیرا ممکن است باعث نفخ شود)

نخود فرنگی: پخته و پوره شده

گروه میوه ها:

سیب: پخته و پوره شده یا رنده شده

گلابی: پخته و پوره شده یا رنده شده

موز: له شده

هلو: پخته و پوره شده

آلو: پخته و پوره شده

گروه پروتئین:

گوشت مرغ: پخته و پوره شده (بدون استخوان و پوست)

گوشت گوسفند: پخته و پوره شده (بدون چربی و استخوان)

عدس: پخته و پوره شده (به مقدار کم، زیرا ممکن است باعث نفخ شود)

زرده تخم مرغ: کاملاً پخته شده و به مقدار کم (ابتدا با مقدار خیلی کم شروع کنید و به تدریج افزایش دهید)

گروه لبنیات:

ماست: ماست ساده و بدون شکر (ترجیحاً پروبیوتیک)
مامان زینب کوچولو🪻🦋 مامان زینب کوچولو🪻🦋 ۶ ماهگی
اینم دستور دقیق سرلاک برنج که درست کرده بودم دوستان امیدوارم به دردتون بخوره
سرلاک برنج🍚
1لیوان برنج را شسته و در صافی بگذارید سپس روی یک دستمال تمیز  تا 2 ساعت پهن کنید تا خشک شود.
حالا با حرارت ملایم 15 دقیقه تفت می‌دهیم و بعد آن را آسیاب میکنیم و در ظرف شیشه ای در دار در یخچال نگهداری میکنیم.
حالا بریم برای تهیه چند نوع سرلاک خونگی خوشمزه با برنج
1️⃣ سرلاک با شیر مادر یا شیر خشک 🍼(از 4ماهگی)
1لیوان آب 🍶+2 ق سرلاک برنج🍚
روی شعله ملایم میپزیم وقتی غلیظ شد چند دقیقه در قابله را می‌گذاریم بعد خاموش میکنیم تا سرد شودو به آن دو قاشق شیر مادر یا شیرخشک اضافه میکنیم.
........................................
2️⃣سرلاک برنج و موز🍚🍌
(از 4ماهگی )
1لیوان آب و 2 قاشق سرلاک را به روش قبل میپزیم وقتی هامو کردیم یک موز کوچک را به آن اضافه میکنیم. برای کودکان بالای 1 سال می‌توان به آن کره بادام زمینی اضافه کرد.
.......................................
3️⃣سرلاک برنج با سیب و چقندر🍎🫜
(بالای 8 ماه )
1لیوان آب و نصف سیب و نصف چقدر را در میکسر بلند میکنیم و از صافی رد میکینیم
سپس به آن 2 قاشق از سرلاک برنج اضافه میکنیم و میپزیم و در آخر به آن 2 ق آب پرتقال اضافه میکنیم.
.........................................
4️⃣سرلاک شیر عسل بادام 🥛🍯
(مناسب بالای یک سال)
1 لیوان شیر و 2 قاشق سرلاک را بپزید وقتی غلیظ شد خاموش کنید.
در آخر به آن عسل و پودر بادام اضافه کنید
میتوانید به آن 1 قاشق کره بادام زمینی اضافه کنید.
مامان امیرحسین مامان امیرحسین ۸ ماهگی
خانکمای گل تاپیک گذاسته بودم مواد غذایی مناسب ۷ ماهگی بود اما من ننوشته بودم الان با اصلاح
مواد غذایی مناسب ۷ ماهگی

گروه غلات:

برنج: فرنی برنج (به صورت پوره شده و رقیق با شیر مادر یا شیر خشک)

جو دوسر (اوتمیل): به صورت پخته شده و پوره شده

گندم: حریره بادام با آرد گندم (به مقدار کم و با احتیاط به دلیل احتمال آلرژی)

گروه سبزیجات:

هویج: پخته و پوره شده

کدو حلوایی: پخته و پوره شده

سیب زمینی: پخته و پوره شده

کدو سبز: پخته و پوره شده

گل کلم: پخته و پوره شده

بروکلی: پخته و پوره شده (به مقدار کم، زیرا ممکن است باعث نفخ شود)

نخود فرنگی: پخته و پوره شده

گروه میوه ها:

سیب: پخته و پوره شده یا رنده شده

گلابی: پخته و پوره شده یا رنده شده

موز: له شده

هلو: پخته و پوره شده

آلو: پخته و پوره شده

گروه پروتئین:

گوشت مرغ: پخته و پوره شده (بدون استخوان و پوست)

گوشت گوسفند: پخته و پوره شده (بدون چربی و استخوان)

عدس: پخته و پوره شده (به مقدار کم، زیرا ممکن است باعث نفخ شود)

زرده تخم مرغ: کاملاً پخته شده و به مقدار کم (ابتدا با مقدار خیلی کم شروع کنید و به تدریج افزایش دهید)

گروه لبنیات:

ماست: ماست ساده و بدون شکر (ترجیحاً پروبیوتیک)