مامانایی که سن بارداریشون با من یکیه چه ویتامینایی میخورید به من فقط آهن و ویتامین د ۳ داده امگا ۳رو هم قطع کرده 🤔

نه عزیزم پرگناکر خودش همه ویتامینا رو داره
اتفاقا کلسیم ویتامین دی ت بارداری زیادش خوب نیست
شیر و لبنیات کلسیم بدنتو تامین میکنه ویتامین دی هم روزی 500تا واسه بدن کافیه و حتما ت آزمایشاتون کمبود نداشتین ک دکتر نداده
بهترین ویتامین واسه بارداری همین پرگناکر

چی بگم والا.دکترمن ازم پرسید گفت ماهی اینا میخوری گفتم نه .داروشو داد

دکتر من گفت داروهات تا آخر بارداری بخور، اهن،مولتی پریناتال،امگا،کلسیم

من مولتی پریناتال
سیدرال
امگا ۳
ویتامین دی۳
کلسیم منیزیم

پرگناکر.اولترا منیزیوم.ویتامین سی.ففول پرگننسی

آهن.مولتی ویتامین.ویتامین دی امگا3 هم چون من ماهی اینا نمیخورم داده.

کلسیم و مولتی ویتامین هم من میخورم

چرا امگا قطع کرده؟

مکمل های من