سلام.وقتتون بخیر مامانای خوشکل🥰
ی سوال داشتم.
شما چ مکمل هایی استفاده میکنید ماه اول بارداری؟
من تستم مثبت شده،ولی دکترم گف ده روز دیگه بیا

من فقط فولیک اسید بهم داد ماه بعد رفتم باید بگم برام قرص کلسیم هم بنویسه خیلی پا درد دارم

سلام عزیز دلم 😍 مبارک باشه مامان خوشگل! ان‌شاءالله یه بارداری سالم و راحت داشته باشی 🤲🌸

تو ماه اول بارداری، حتی اگه هنوز دکتر نرفتی، بعضی مکمل‌ها هست که بهتره زودتر شروع بشن، مخصوصاً:

⸻

🟡 اسید فولیک (Folic Acid):
• مهم‌ترین و ضروری‌ترین مکمل در اوایل بارداریه.
• دوز معمول: ۴۰۰ تا ۸۰۰ میکروگرم در روز
• برای پیشگیری از نقص لوله عصبی جنین (مثل اسپینا بیفیدا) خیلی مهمه.

⸻

🟣 گاهی هم دکترها ممکنه اینارو هم بعداً اضافه کنن:
• ویتامین D (اگه کمبودش تو آزمایشاتت باشه)
• قرص آهن (معمولاً بعد از هفته ۱۲ شروع میشه)
• کلسیم (بیشتر در سه‌ماهه دوم و سوم)

⸻

💡 نکته مهم:
اگر فقط می‌دونی بارداری هستی و هنوز ویزیت نشدی، فعلاً فقط اسید فولیک کافیه تا وقت ویزیت.

من اهن

من از سه ماه قبل یدوفولیک و ویتامین D3 با دوز 1000 استفاده میکردم
بعد 7 روز تاخیر تستم مثبت شد و رفتم دکتر، مجدد برام یدوفولیک تجویز کرد، ویتامین D3 با دوز 2000، و مکمل «کِی بون پلاس»
و البته برام سونوگرافی و آزمایش نوشت و گفت دوهفته دیگه انجامش بدم

ویتامین دی اسید فولیک

من ویتامین دی و فولیک اسید یک