سلام خانما تو سونو تشکیل قلب چ مکمل هایی مصرف میکنید؟

۱ پاسخ

نکته آموزشی روز 📕

راهکار های جلوگیری از ورم در بارداری:🤰

۱.روزانه ۸ الی ۱۰ لیوان آب بنوشید

۲.از سرپا ایستادن طولانی بپرهیزید

۳. به اندازه کافی استراحت داشته باشین
به پهلوی چپ بخوابید

۴.مصرف زیاد نمک و غذاهای فرآوری شده و آماده که نمک زیادی دارن نداشته باشید

۵. موقع نشستن پاهامو روی هم نزارید

۶. لباس و کفش تنگ نپوشید

https://eitaa.com/nininazanin
@nininazanin
@zzibaaii

سوال های مرتبط

مامان Hakan مامان Hakan هفته بیست‌ویکم بارداری
مامان فندق مامان فندق هفته سی‌وسوم بارداری
مامان اَمیر و اَبرا مامان اَمیر و اَبرا ۱ ماهگی