شکمم شده اندازه 6_7 ماهگی بارداری😵‍💫
خودم لاغرم ولی پهلو. شکمم چند وقته زیاد شده
😭😭😭اصلا توان ورزش ندارم
سه بار خواستم ورزش کنم هربار چند روز بوده و بعدش بدنم دیگه توان نداره
از صبح سرپام تا شب
مثلا امروز که از 3 بیدارم
اصلا توان ورزش ندارم
هیم شکمم بزرگتر میشه 😭😭😭😭
وای من چیکار کنم

قرص شیکوریدین بخر عالیه ها انرژی میده اشتها آورم هست من مشکل گوارشیمم خیلی خوب شده از وقتی میخورم احساس میکنم شکمم کوچیک تر نشون میدا

من فکر میکردم فقط من اینجوریم😁

با ناهار حتما امگا ۳ مصرف کن قرص اهن یادت نره بی خالی از کم خونی شدید میشه همچنین ویتامین دی

یکی از عوامل داشتن شکم و پهلو نداشتن خواب کافیه
شکم دوست خوب و وفادار ماست از دستش ناراحت نشو😂🤣

عزیزم چ بددد نمیشه بری باشگاه؟خیلی بهت کمک میکنه

چایی سبز بخور .قند و شکر و چربی رو حذف کن .منم مثل توام اصلا نمیتونم ورزش کنم