ادم دیگه نمیدونه چی بخوره این روزا .شما چکارمیکنید وقتی گرسنتون میشه؟غذاو میوه و مغز دیگه چی؟

منم ۲_۳ ماه که نمیتونستم چیزی بخورم ، حالا یکم میوه میخورم و عصرونه هم هرچی بود نون و پنیر و کیک اینا

لبنیات
پروتئین
غلات
سبزیجات
میوه
متفرقه

عزیزم نون پنیر سبزی
خرما با شیر
میوه
مویز
بادام
۴مغز
سالاد اسفناج
بعضی وقتا ناهار میزارم اضافه می‌زارم دم غروب گشنم میشه میخورم

منکه فقط با غذا سیرمیشم🤣

به این زودی نمیدونی
صبحانه نون پنیر و خیار
ناهار هم که عادی
میان وعده ها هم که میوه و شیر و اینا
شام هم همیشه نمیخورم یه چیز سبک کلا 2 کیلو بالا رفتم

آجی میگم شما درد پریودهم دارید این هفته ؟!