سوال های مرتبط

مامان ماشا👶🏻🩵 مامان ماشا👶🏻🩵 هفته بیست‌وهشتم بارداری
■ تغذیه نوزاد با شیر مادر 🤱🏻:

●شیر مادر، ماده قدرتمندی است، که قادر به از بین بردن باکتریها، ویروسها، انگلهای روده و حتی متوقف کردن رشد سلولهای سرطانی است.

●کودکان تغذیه شده با شیر مادر دارای آلرژیهای کمتری هستند و کمتر به دیابت مبتلا می شوند.

●هضم شیر مادر آسان تر از شیر خشک است.

●کودکی که از شیر مادر تغذیه می کند، به ندرت به اسهال یا یبوست مبتلا می شود و پوشک آلوده او بوی زننده ای ندارد.
البته بوی مختصر ولی نه چندان بدی وجود خواهد داشت.

●کودکان تغذیه شده با شیر مادر باهوش تر و دارای رشد ادراکی بیشتری هستند و آرواره آنها رشد بهتری پیدا می کند.

●تغذیه با شیر مادر هزینه کمتری دارد و در زمان نیاز به شما آرامش می بخشد.
عادت ماهانه مادر ممکن است تا ماهها بعد از تولد شروع نشود.

●تغذیه کودک با شیر مادر پاداش هایی برای مادر نیز دربر دارد.
این عمل بهتر از ورزش با دستگاه تردمیل چربیهای اضافی را می سوزاند و احتمالاً از سرطان سینه نیز پیشگیری می کند.

📚منبع : کلید های مراقبت از نوزاد از تولد تا یک سالگی / بخش تغذیه با شیر مادر
مامان رهام🦅 مامان رهام🦅 هفته سی‌وسوم بارداری
اینم یک چک‌لیست روزانه برای مادرشوهر بعد زایمان که کمک‌کننده‌ست:


---

✅ چک‌لیست روزانه کمک به عروس بعد زایمان

🏡 خانه و کارهای روزمره

[ ] درست کردن یا گرم کردن غذای ساده و مقوی برای مادر

[ ] شستن ظرف‌ها یا کمک به جمع‌وجور کردن خانه

[ ] شستن و خشک کردن لباس‌های نوزاد و مادر

[ ] آماده کردن خریدهای روزانه (میوه، سبزی، پوشک، شیر خشک اگر لازم باشد)


👶 مراقبت از نوزاد

[ ] عوض کردن پوشک وقتی مادر خسته است

[ ] بغل گرفتن یا آرام کردن نوزاد بعد از شیر خوردن (آروغ گرفتن)

[ ] نگه داشتن نوزاد کمی تا مادر بتواند حمام برود یا استراحت کند


🤱 رسیدگی به مادر

[ ] آوردن یک لیوان آب یا شیر برای مادر هنگام شیردهی

[ ] یادآوری استراحت و کمک به خواب کوتاه در روز

[ ] توجه به خلق‌وخوی مادر و صحبت کردن آرام‌بخش با او


🚨 مراقبت‌های مهم

[ ] دقت به خونریزی غیرعادی یا تب مادر

[ ] توجه به علائم غم یا بی‌حوصلگی شدید (نشانه‌های افسردگی پس از زایمان)

[ ] در صورت نیاز همراهی در مراجعه به پزشک یا واکسیناسیون نوزاد



---

✨ این کارها ساده‌ست ولی خیلی برای مادر تازه‌زا ارزش داره.
مامان تودلیم🩷 مامان تودلیم🩷 هفته بیست‌وششم بارداری
مکیدن‌های آهسته‌تر: شاید مشاهده کرده باشید هنگامی که به فرزند خود شیر می‌دهید، پس از مدت کوتاهی مکیدن‌هایش را کندتر و کندتر می‌کند، این نشان می‌دهد که او سیر شده است.

خوابش می‌برد: هنگامی که شکم نوزاد پر شده یا هنگام شیر خوردن کاملا سیر می‌شود، خوابش می‌برد؛ از این نشانه می‌توان متوجه شد که فرزندتان کاملا سیر شده و با آرامش به خواب رفته است.

دست‌هایش را باز می‌کند: اگر دقت کرده باشید هنگامی که به نوزاد خود شیر می‌دهید، پس از مدتی دست‌ها و انگشتانش را باز کرده و به حالت کشیده در می‌آورد، در واقع این حرکات را انجام می‌دهد که سیری خود را نشان دهد.

احساس آرامش: اگر مدت کمی پس از شیر دادن به نوزادتان متوجه شده‌اید که آرام شده یا به آرامش رسیده است، مدتی پس از این حالت کاملا سیر می‌شود.

خارج شدن شیر از دهان: قطعا مشاهده کردید که برخی از نوزادان پس از این که شیر می‌خورند، مقداری شیر را از دهان خود خارج می‌کنند، این نشان می‌دهد که او کاملا سیر است.

سکسکه: بسیاری از پزشکان معتقدند سکسکه نشانه این است که نوزاد کاملا سیر شده است. همچنین سکسه می‌تواند به‌دلیل رفلاکس معده اتفاق بیفتد که در این مواقع نشان می‌دهد، اسید معده و شیر در معده او زیاد است.
مامان نویان مامان نویان هفته سی‌وهفتم بارداری
سلام مامان ها میخام تجربتون و درمورد شیر مادر و شیر خشک بدونم و تجربه خودمم بنویسم ..
من هم تجربه شیر مادر داشتم هم خشک پسرم و تو ۱۵ سالگی دنیا اوردم و شیر خودم و بهش دادم واقعان پسرم از نظر حرف زدن و هوش بالاست و در سن ۲۶ دخترم و اوردم دنیا دخترم و ۴ ماه شیر خودم همراه شیر خشک دادم بعدش کلان شیرم و قطع کردم و عادتش دادم شیر خشک واقعان بعد یه مدت پشیمون شدم حس کردم به دخترم دارم ظلم میکنم اون حقش و ازش گرفتم حقش شیر مادر بود نه شیرخشک و نتیجه اش این بود دخترم دیر زبون باز کرد تند تند مریض میشد و من مدام عذاب وجدان داشتم بعضی وقتی از بوی شیرخشک حالم بهم میخورد و میگفتم این شیر یک ظلم به بچه ...من فقط میخام به مامانها بگم لطفان شیر خشک به بچه هاتون ندیدن باور کنید شیر خودتون بهترین ...اره ادم راحت با شیر خشک اما واقعان شیر مادر که از وجود مادر خیلی برای بچه مفید...شما هم اگه تجربه ای دارید بنویسید برای مادرهای اولی یا بقبه که تصمیم میخان بگیرن بعد از زایمان چه شیری به بچه هاشون بدن
مامان تودلیم🩷 مامان تودلیم🩷 هفته بیست‌وششم بارداری
خوردن هویج در دوران شیردهی

هویج همچنین مواد مغذی ضروری را به شیر مادر اضافه می‌کند و پس از زایمان، برای نوزاد مفید است. البته اگر قصد دارید هویج را در رژیم غذایی بارداری خود بگنجانید، پیشنهاد می‌شود که ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.

نکات مهم درباره خوردن هویج در بارداری

اگر طعم شیرین‌تری را ترجیح می‌دهید، هویج‌های کوچک‌تر را انتخاب کنید، در غیر این صورت می‌توانید هویج‌های بلندتر را نیز انتخاب کنید.

هویج‌های تازه را انتخاب کنید زیرا نه تنها تردتر هستند، بلکه طعم بهتری نیز دارند. نوک هویج را بشکنید؛ اگر به راحتی شکسته شود، تازه است.

هویج یک سبزی ریشه‌ای است. بنابراین، شست‌وشوی کامل آن برای از بین بردن هرگونه آلودگی بسیار مهم است.

فراموش نکنید که بیشتر مواد مغذی حیاتی در پوست هویج وجود دارند.

سخن پایانی

هویج به دلیل دارا بودن مواد مغذی، یک انتخاب عالی برای رژیم غذایی زنان باردار است که می‌تواند به سلامت مادر و جنین کمک کند. از تقویت بینایی و سیستم ایمنی گرفته تا پیشگیری از یبوست و نقص‌های لوله عصبی، این سبزی فواید بی‌شماری دارد. با این حال، مصرف متعادل و توجه به نکات بهداشتی مانند شست‌وشوی کامل و استفاده از هویج تازه، ضروری است.
مامان قندی جونم و نینی مامان قندی جونم و نینی ۲ ماهگی
مامان تودلیم🩷 مامان تودلیم🩷 هفته بیست‌وششم بارداری
ممنوعیت غذاهای آلرژن‌زا در بارداری

غذاهای آلرژن‌زا نیز در لیست غذاهای ممنوعه در شیردهی قرار می‌گیرند. زیرا اگرچه نادر است، اما برخی از نوزادان می‌توانند نسبت به غذاهایی که مادرانشان می‌خورند و از طریق شیر بهشان منتقل می‌شود، واکنش‌های آلرژیک نشان دهند.

آلرژن‌های رایج شامل لبنیات، تخم‌مرغ، بادام‌زمینی، آجیل درختی، سویا، گندم، ماهی و... هستند. اگر نوزادی پس از شیردهی علائم واکنش آلرژیک را نشان دهد، ممکن است نیاز باشد که مادر به طور موقت غذاهای خاصی را از رژیم غذایی خود حذف کرده تا عامل محرک را شناسایی کند.

توصیه: در صورت مشاهده نشانه‌هایی از حساسیت یا کولیک در نوزاد، مصرف این مواد غذایی را محدود یا حذف و با پزشک مشورت شود.

ممنوعیت غذاهای بسیار پرادویه در شیردهی

غذاهای تند و ادویه‌دار ممکن است طعم شیر مادر را تغییر دهند و برخی نوزادان به این تغییر واکنش نشان دهند، هرچند همه نوزادان نسبت به این مسئله حساس نیستند. اگر نوزاد پس از شیردهی بی‌قرار شد یا شیر را پس زد، بهتر است ادویه مصرفی بررسی شود.

ممنوعیت شیرین‌کننده‌های مصنوعی در شیردهی

برخی شیرین‌کننده‌های مصنوعی مانند ساخارین یا آسپارتام می‌توانند از طریق شیر به نوزاد منتقل شوند. ایمنی برخی از این ترکیبات در دوران شیردهی هنوز کاملاً ثابت نشده است. از این رو این غذاها نیز در لیست غذاهای ممنوعه در شیردهی قرار دارند. این شیرین‌کننده‌ها در غذاهای رژیمی یا دیابتی وجود دارند.
مامان ماشا👶🏻🩵 مامان ماشا👶🏻🩵 هفته بیست‌وهشتم بارداری
■شیرافزای طبیعی🤱🏻 :

مادران بی شماری افزایش شیرشان را با استفاده از مکملهای طبیعی گزارش کرده اند.

این امر ممکن است در مورد شما صحت داشته یا نداشته باشد، ولی امتحان کردن یکی دو مورد از آنها ضرری ندارد.
●یک مکمل گیاهی شناخته شده شنبلیله، به صورت کپسول یا دم نوش است که موجب می شود شیر و نیز ادرار مادر شیرده دارای رایحه شیره افرا شود.
به نظر می رسد این ماده در افزایش شیر بعضی مادران مؤثر است اگرچه چند نفری عوارض جانبی ناراحت کننده ای از جمله اسهال گزارش کرده اند، اما موردی برای نگرانی وجود ندارد.
سه فنجان دمنوش آن در روز یا مصرف روزانه دو تا سه کپسول آن بلامانع است.

●دم کرده برگهای خاربن یا گل گاوزبان یا دانه زیره و نیز جو دوسر مفید گزارش شده است. خوردن کاسه ای حریره جو دوسر در بعد از ظهر برای ازدیاد شیر در شب که میزان شیر در کمترین حد خود است، توصیه می شود.

📚منبع : کلید های مراقبت از نوزاد از تولد تا یک سالگی / بخش تغذیه با شیر مادر