تخم مرغ آبپز گوشت سینه مرغ حبوبات مخصوصا عدسی مغزیجات
تا میتونی پروتیین بخور من وزن بچم کمه هر روز سینه مرغ میخورم با ماست ایسلندی کره بادمزمینی اتمیل هم هر روز درست میکنم میخورم
بستنی.حلیم ابگوشت کله پاچه و سیب زمینی ماکارونی غذاهای پلویی.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.