نیم ساعت پیاده روی داشتم کمرم درد گرفته کاش نمی‌رفتم

عزیزم پیاده روی نکن اصلا تا ۳ماه اول ردکنی انشالله

سه ماه اول بهتره ورزش نکنی از پزشکت بپرسی بهت میگه

منم شاید ۱۰دق شد پیاده روی کردم غروب یعنی بخدا دارم توبه میکشم از کمر درد خیلی درد دارع

عزیزم تو ماه های اول سعی کن پیاده روی نکنی الانم استراحت کن زیاد تحرک نداشته باش

الان نباید پیاده روی کنی