خانومایی ک مثل من دوسدارید لاغربشیدولی شیردهی به بجها دست وبالتون بسته ازنظر قرص وچایی سبز ورزش اینا چیکارمیکنید ک موفق شیددرلاغری وکاهش وزن ضعف وبی حالی وهرچی میخوری سیرنمیشی درحین یابعدازشیردادن به نینیا ک نگم چیکارکنم اشتهام کم بشه ولی شیرم کم نباشه بسیاربفکررفته ام

منم بیزحمت لایک کن ببینم ، ولی می‌دونم چای سبز نمیشه خورد تو شیردهی

سوال منم هست خیلی وزنم داره می‌ره بالا اشتهامم زیاده

شیردهی که وزنو میاره پایین من ۱۵ کیلو تو این دوره بدون ورزش و رژیم کم کردم

منم قدم ۱۷۰ وزنم ۸۱ هررررررررکاری بگی کردم وزنم استپ کرده دکتر تغذیه رفتم مکمل لاغری داد هیچ تاثیری نداشت نمیدونی چقدر تاحالا خرج کردم و بیفایده بوده واقعا روانم بهم ریخته حالم بده بنظرم بخاطر شیردهی دچار اختلال هورمونی شدم
دکتر آنالیز بدنی کرد گفت ۹ کیلو چربی داری
دیگه نمیدونم چکارکنم کم‌خوری میکنم الان یک هفته هست شبا نون و برنج نمی‌خورم ولی همونم

شیر میدی لاغر میشی منک ۵۶ کیلوام

من‌هر روز دارم لاغرمیشم

منم وزنم صد و چهار کیلویه.اصلا تاثیری نداره.عزیز کدوم نورابادی

من که ۳ ماهه دارم میرم باشگاه و فانکشنال کار میکنم و ۱۰ کیلو هم کم کردم
۱۰۰ کیلو بودم شدم ۹۰
قبل بارداری هم ۶۹ کیلو بودم
رژیم هم سالم خوری دارم یعنی همه چی میخورم ولی فست فود و سرخ کردنی اینا زیاد نمیخورم

من که شدم پوست و استخوان ، خواهر باید بخوری تا شیر داشته باشی