چیکار کردین تو این هفته ها زایمان کردین
واقعا دیگه کلافه ام
بچه کامل زیر دنده هامه. اصلا راحت نمیتونم بشینم
توروخدا راه حل بدین واسه باز شدن دهانه رحم موثرررر

پیاده رویی۳ساعت همون شب دردم گرفت

من سه ساعت امروز پیاده روی کردم چهار بار پله پایین وبارا بعد انقد واژنم درد گرفت همین خبری از درد نبس

پیاده روی بیشتر از ۱ساعت پله بالا پایین وخوردن گرمی جات مثل خرما خاکشیر وتخم شربتی....دوش آب گرم من ۳۷انجام دادم ۳۸زایمان کردم

خاک شیر بخور دهنه رحمو باز میکنه

پیاده روی کن اسکات بزن
پاهاتون پروانه بزن