مامانایی ک شیر خودتون رو میدین میخاستم ببینم تغذیتون چطوره مثلا صبح ک بیدار میشین تا اخر شب چ چیزایی میخورین

کمه فشار میدم میاد تو دهن بچم

من صبح ۶ بیدارم صبحونه مربا ابمیوه چای میخورم چای بیشتر میخورم
تا شبم میوه میخورم هندونه دیگه تنقلات کم نمک

فقط میدونم کلی چیزای مغذی باید بخوری اگه نخوری به بچه ظلم میشه چون نمیتونه ویتانین کلسیم لازم حذب کنه من شیر خشک میدادم به پسرم الان سه یالشه یادمه تو گهواره مامانایی بودن که کم غذا بودن تو شیر دهی بچشون تکامل راه رفتن و ... خیلی دیر بود یکشون بچه اش رشد استخوانیش خیلی عقب بود درواقع پوکی ایتخوان داشت ویتامین دی نداشت کلا هم مولتی ویتامین اهن امگا ۳ بخور هم غذا هم میوه آجیل خرما گوشت ماهی مرغ

سوال منم هست