سلام کیا اینجا اصلاح سبک دارن انجام میدن بیاین بگین چیکارا کردین ؟ چیا میخورین ؟ چند وقته دارین انجام میدین ؟ نتیجه گیریتون چطور بود؟
من خودم الان ۱ماهه قند و شکر حذف هر روز یا شب نیم ساعت پیاده روی میرم ساعت خوابمم الان دوشبه درست کردم متفورمین و اوزیل هم میخورم ولی الان که ماهه اولمه مث قبل پریود شدم نمیدونم هنوز زوده برای تنظبم پریودی یا ن؟

۳ پاسخ

برنامه اصلاح سبک تو تایپینکام نوشتم

رقص و باشگاه مکمل ها تو سر وقت بخور بعد رابطه پاهاتو بده بالا اتاق اقدام سرد باشه

روزی یکساعت رقص

مقالات مرتبط

اصلاح سبک زندگی برای بارداری
اصلاح سبک زندگی برای بارداری و بالا بردن قدرت باروری زوجین
علت شب ادراری در زنان
علت شب ادراری در زنان، علائم و درمان آن
طرز تهیه فرنی نوزاد
طرز تهیه انواع فرنی نوزاد از شش ماهه تا یکساله
دمنوش به لیمو در بارداری
دمنوش به‌ لیمو در بارداری مفید است یا مضر؟+نحوه مصرف

سوال های مرتبط

مامان چشم انتظار مامان چشم انتظار قصد بارداری
سلام
خانومای اقدامی بیایین بگین این ماه چکارا کردین برای بارداری
من یه هفته ست رژیم گرفتم و اصلاح سبک کردم قند و شیرینی بکل حذف چای و با خرما میخورم روزی نهایت ۲تا شکلات تلخ با چای میخورم برنج و نون کم کردم صبح قبل صبحونه ۲۰ دقیقه ورزش برای شکم پهلو و تخمدان عصر نیم ساعت پیاده روی دارو هم اوابوست و اسید فولیک میخورم روزی یدونه شما هم بگین چیکارا میکنین که انشالله این ماه نتیجه بگیرین ۸ روز هم مونده تا موئدم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
farhan farhan قصد بارداری
سلام خانماا..من تنبلی تخمدان دارم..و الان میخوام سفت و سخت اصلاح سبک به روش اصولی انجام بدم ...که در کنارش 5 کیلو اضافه وزنم پایین بیاد ...دارو هم مصرف میکنم ....قند و شکر و هله هوله حذف میکنم ...غذاهام کم میخورم و سالم خوری دارم انجام میدم ..دیگه چ کارای باید انجام داد
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
گل دختر گل دختر قصد بارداری
لطفا پست منو ببینید کمکم کنید من یک ماه میرم پیاده روی قند شکر حذف کردم قرصای پی ۶ میخورم الان سه روز تاخیر دارم تنبلی دارم بخاطر قرص عقب انداختم یعنی
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
منتظر نی نی منتظر نی نی قصد بارداری
مامانا نکات اصلاح سبک برای تنبلی رو می‌شه بگین
مثل حذف قند و لبنیات، پیاده روی و…اینا
میخوام شروع کنم انشاالله که ماه بعد برم برای ivf
بگید لطفا دقیق چیا رو رعایت کنم؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
لیلی هستم🌺 لیلی هستم🌺 قصد بارداری
سلام عزیزان دل خانمایی که تنبلی تخمدان داشتین کیا با قرص اوابوست و متفورمین و اواپلاس نتیجه گرفتن و بارداری سالمی داشتن؟البته من کنار اینا قند و شکر و سردیجات و حذف کردم پیاده روی میرم و یوگا کار میکنم لطفا جواب بدین بی تفاوت رد نشین ممنونم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامانِ آراز مامانِ آراز قصد بارداری
بچه ها من قرص لتروزول و ملاتونین و اسید فولیک و اوزیل و متفورمین میخورم الان چند ماهه تازه این ماه فهمیدم شوهرم واریکوسل داره
و عمل کرد نمیدونم من باید قرصامو ادامه بدم یا ن
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
کیا با اصلاح سبک باردار شدن؟
من یه ماهه شروع کردم یوگا تمرین می‌کنم قند رو حذف کردم
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان پسرک مامان پسرک قصد بارداری
با 14 روز تاخیر بی سابقه و دوتا بی بیچک که بعداز ده دقیقه هاله کمرنگ افتاده بود پریود شدم

بی بی چک سوم روژان بود که منفی نشون داد ، خدارشکر بالاخره از سردرگمی نجات پیدا کردم☘️

نوشتم شاید تجربه من بدرد کسی بخوره 🌺

از شنبه زیر نظر دکتر تغذیه هستم بهم رژیم و اصلاح سبک برای درمان تنبلی تخمدان داده و گفته روزی نیم ساعت یا بیشتر ورزش کنم ، پیاده روی توی خونه انجام میدم و اپلیکیشن ورزش یوگا هم دانلود کردم اونم انجام میدم بنظرم خیلی تاثیر گذاشت این ورزش ها هم


چون قبلا هر موقع تاخیر داشتم میرفتم پیاده روی چند روزی میشد پریودم میومد☘️
مشاهده ۱۹ پاسخ دیگر
فندق کوچولو فندق کوچولو قصد بارداری
سلام مامانای گل😊 لطفا بی تفاوت رد ندین به کمتون احتیاج دارم🙏🙏🌺
کدومتون تنبلی تخمدان داشتین و اصلاح سبک انجام دادین و باردار شدین؟ میشه بگین چیکارا کردین؟
کیا با ازاد سازی بارداری شدن میشه بگین چند ماه ازاد سازی زدین؟و نتیجه دیدین؟
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
فندق کوچولو فندق کوچولو قصد بارداری
خانومااا
من از موقعی که اصلاح سبک انجام دادم خیلیی پریودم بهم ریخته شما اینجوری بود؟
من قبلا هم پریودم زود به زود بود ولی از موقعی که اصلاح سبک کردم طول پلکی پریودی دفعه قبلم ۹روز بود تا ۱۲ روز ادامه داشت الانم ۵روزه پاک شدم دوباره پریود شدم همشم حجم خونریزیم درحد لکه بینی یکم بیشتر
دفعه قبلی رفتم دکتر گفت پریودت بهم ریخته الان دوباره انروز میخوام برم
مامان نی نی🐰 مامان نی نی🐰 هفته ششم بارداری
سلام خانوما کیا تنبلی تخمدان دارن اصلاح سبک انجام دادن ؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
زهرا زهرا قصد بارداری
😓😥😥😥من الان کمی پیاده روی کردم .پا هام داره گز گز میکنه مث قبل پریود
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
Moon🌙🌝 Moon🌙🌝 قصد بارداری
ماساژ شکم با روغن سیاهدونه قبل پریودی انجام بشه یا الان که پریودم شروع کنم انجام بدم؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
🌱پریسا🌻🌼 🌱پریسا🌻🌼 قصد بارداری
در چه حالین خانما نینی دار و تنبلی تخمدان دار .چیکارا میکنید ممن که سعی میکنم هر روز نیم ساعت پیاده روی کنم شما چیکارا میکنید که بهتر تر شید؟
من همه کارترو میکردم بجز پیاده روی که اونم چند روزیه استارتشوزدم شما چی؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
ندا 🌈 ندا 🌈 قصد بارداری
سلام صبح قشنگتون بخیر 🌿
میگم روزی یه ساعت پیاده روی کافیه ،مثلا 7تا 8 یا 7,30 تا 8,30
از امروز شروع کردم 7,30 رفتم تا 8,30
الان رسیدم خونه پاهام تاول زده
هر روزی ک بتونم بعد از ظهر ها هم نیم ساعت یا یه ساعت میرم پیاده روی 🚶🚶
ولی چقد خوبه که صبح زود بیدار میشی میری پیاده روی خیلی سرحال تر از روزای هستی که تا لنگ ظهر می‌خوابی
مشاهده ۲ پاسخ دیگر