سلام ببخشیکسایی ک یبوست دارید چکار میکنین🤦‍♀️زور زدن بده ؟د

انجیر تازه بخور عزیزم
لواشک

واسه منم خیلی شدید بود ناشتا انجیر بااب ولرم و روغن زیتون خیس میکردم میخوردم حداقل باید یه روز تو دمای محیط باشه تا نرم بشه ...باسالاد کاهو فراوون وروغن زیتون خیلی جواب بود

انجیر خشک رو تو آب خیس کن صبح ناشتا بخور، و آلو، برای من تاثیر داشت

اگه انجیر زیتون و... اثر نکرد دنبه بگیر خوب چرخ کن بذار جا یخی وقتی غذا میپری کمی بریز تو غذا .آش میوه هم خوبه

روغن زیتون بخور

زور زدن خیلی بده!
شیر بخور، آلو، انجیر، زیتون، روغن زیتون، سبزیجات بخور
اونم روزانه توی برنامه غذاییت باشه
انجیر خیس بدی توی اب هم خیلی خوبه هم ابشو بخور هم انجیر

اره برو دکتر زور زدن بده

شربت لاکسمل میخوردم دکترم داده بود

من تازه گرفتم خیلی بده قشنگ حس میکنم پاره میشم

وای منم تواقدامم ویبوستم چند روزه پدرم در اومده😔نمیدونم علامت بارداریه یا نه سرگیجم دارم